Найкращі джерела фолієвої кислоти
✅Фолієва кислота (вітамін B9) важлива для росту та розвитку клітин, синтезу ДНК і підтримки нервової системи.
Ось найкращі джерела фолієвої кислоти:
🟢Шпинат
🟢Буряк
🟢Сочевиця
🟢Квасоля
🟢Спаржа
🟢Фундук
🟢Брюсельська капуста
🟢Авокадо
Корисний щоденник
✅Фолієва кислота (вітамін B9) важлива для росту та розвитку клітин, синтезу ДНК і підтримки нервової системи.
Ось найкращі джерела фолієвої кислоти:
🟢Шпинат
🟢Буряк
🟢Сочевиця
🟢Квасоля
🟢Спаржа
🟢Фундук
🟢Брюсельська капуста
🟢Авокадо
Корисний щоденник