🔝 Користь кисломолочних продуктів для здоров’я 🥛

✅ Одна-дві порції кисломолочних продуктів на день дають змогу гарантовано отримати добову норму кальцію, біфідо- і лактобактерій. До того ж це хороший, якісний білок

✅ Розмір однієї порції кисломолочних продуктів дорівнює склянці кефіру, одній упаковці сиру не більше 200 г, двом столовим ложкам сметани

‼️ На кишківник позитивно впливають тільки ті кисломолочні продукти, в яких немає цукру. Стан мікрофлори кишківника, що поліпшується завдяки їхньому вживанню, впливає на багато аспектів здоров'я, включно з імунітетом, схильністю до раннього старіння і вікових патологій, а також раку.

💊Медична Скринька💊