Ананас від безсоння
➡️Цей тропічний фрукт є одним з небагатьох продуктів, що містять амінокислоти, що стимулюють синтез мелатоніну.
➡️На другому місці за активністю стоять апельсини та банани. Вони також відзначено здатність стимулювати синтез мелатоніну.
➡️Вживання ананасу може значно збільшити концентрацію мелатоніну в плазмі та покращити сон.
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися
➡️Цей тропічний фрукт є одним з небагатьох продуктів, що містять амінокислоти, що стимулюють синтез мелатоніну.
➡️На другому місці за активністю стоять апельсини та банани. Вони також відзначено здатність стимулювати синтез мелатоніну.
➡️Вживання ананасу може значно збільшити концентрацію мелатоніну в плазмі та покращити сон.
🍃 Оазис Здоров'я | Підписатися