Якщо цікаво, то можу підводячи вправи зробити до хвоста Дракону 🐲
Авжеж це не легко для початку, але весь секрет у корі та початкових кутах нахилу+впливає наш плечовий пояс, котрий повинен тримати лопатки у передньому положенні завдяки зубчатим мʼязам. Жорстка фіксація плечового поясу-секрет.
Авжеж це не легко для початку, але весь секрет у корі та початкових кутах нахилу+впливає наш плечовий пояс, котрий повинен тримати лопатки у передньому положенні завдяки зубчатим мʼязам. Жорстка фіксація плечового поясу-секрет.