📌Базова аптечка має містити:
пластирі різних форм та розмірів;
великі, середні та малі стерильні бинти;
мінімум два стерильні пластирі для очей;
трикутні пов’язки;
крепові бинти (для фіксації пов’язок);
безпечні шпильки;
одноразові стерильні рукавички;
пінцет;
ножиці;
неспиртові серветки;
пластир у рулоні;
термометр (бажано електронний);
крем від висипань, наприклад, гідрокортизон або календула;
крем або спрей для загоєння укусів комах;
антисептичний крем;
знеболювальні та жарознижувальні (парацетамол, ібупрофен);
антигістамінний крем або таблетки;
дистильована вода для промивання ран;
краплі для промивання очей.
(За версією NHS
https://bit.ly/3OF9tKK).
📌Якщо у вас є хронічне захворювання (гіпертонія, діабет тощо), до аптечки автоматично додаються ваші регулярні ліки.
📌Людям із серцево-судинними захворюваннями та ризиком серцевого нападу слід мати і аспірин та нітрогліцерин, якщо вони рекомендовані лікарем.
📌Якщо людина схильна до розладів травлення, варто додати сорбенти, лаксатив та лоперамід.