4. Business Insider > This is why our phones are making us miserable: happiness isn't the same thing as pleasure, and our brain knows it
А ви знаєте різницю між задоволенням (pleasure) і задоволеністю, гармонією (contentment)? Що з цього дає справжнє відчуття щастя, а що лише миттєве і, крім того, спонукає до все більшого споживання та бажання винагороди?
Ендокринолог Роберт Лустіг, який одним із перших досліджував залежність дітей від рафінованого цукру, схвильований останнім часом залежністю дорослих від смартфонів.
Оскільки смартфони створені таким чином, щоб змусити користувачів завжди «хотіти більшого», то виникає дофамінова залежність. А нейромедіатор дофамін, пов'язаний із винагородою та мотивацією, сильно відрізняється від серотоніну, що пов'язаний із задоволенням і справжнім щастям.
У цілому, смартфони не є «злом», просто потрібно частіше відкладати його в сторону, лімітувати кількість сповіщень і більше проводити часу з друзями та рідними, а не дивитись в екрани.
goo.gl/pzH7zC
А ви знаєте різницю між задоволенням (pleasure) і задоволеністю, гармонією (contentment)? Що з цього дає справжнє відчуття щастя, а що лише миттєве і, крім того, спонукає до все більшого споживання та бажання винагороди?
Ендокринолог Роберт Лустіг, який одним із перших досліджував залежність дітей від рафінованого цукру, схвильований останнім часом залежністю дорослих від смартфонів.
Оскільки смартфони створені таким чином, щоб змусити користувачів завжди «хотіти більшого», то виникає дофамінова залежність. А нейромедіатор дофамін, пов'язаний із винагородою та мотивацією, сильно відрізняється від серотоніну, що пов'язаний із задоволенням і справжнім щастям.
У цілому, смартфони не є «злом», просто потрібно частіше відкладати його в сторону, лімітувати кількість сповіщень і більше проводити часу з друзями та рідними, а не дивитись в екрани.
goo.gl/pzH7zC