Помри чи схудни!
⠀
Знаєте, я ніколи не поділяв думку "Паші як кінь у залі або не мрій про фігуру". Ну от реально, якого хріну я маю пахати як кінь?
⠀
Мене завжди дивували фітнес тренера, які часто-густо пояснюють новачкам "Ти повинен жать багато, пахать багато, жерти багато" ще трохи від себе додам - обов'язково какати багато 😆 .
⠀
Чесно, я б після таких слів взагалі забив би на зал і схуднення, я б просто плюнув на це і зловив би комплекс!
⠀
Проблема проста ці хлопці красені, накачені (не важливо за допомогою стероїдів чи ні), впевнені в собі, око прямий радіє, але звичайна людина приходить не за цим.
Йому треба скинути зайву вагу, він переслідує зовсім інші мотиви.
Такі люди не виступатимуть на сцені, єдина їхня проблема зменшити дупу!
⠀
Головне завдання тренера, як на мене, це навчити основ поведінки в залі. Пояснити, техніку виконання вправи, чому саме такі вправи, вислухати людину та направити.
⠀
Але не давити і відразу говорити, що все братуха тобі пи@дец тут! 😎
⠀
Та блін, клієнтові коштувало величезних зусиль, аби взагалі дійти до зали. Він вдень і вночі думав йти чи ні, адже там усі круті, з м'язами, дівчата все у чудовій формі, а я жиробас прийду і буду там дупою відвислої трясти, краще вдома на дієті посиджу.
⠀
Де та в яких підручниках чи дослідженнях було доведено, що кількість піднятих кг спалює краще чи швидше жир? А ось травми, комплекси та інша хрень забезпечена.
⠀
Я, наприклад, займаюся 4 дні на тиждень, буває навіть 3 рази. Мені досить легко тримати форму, більше м'язів мені не хочеться, а якщо і захочеться, я просто зміню стратегію.
⠀
Всі мої учні роблять те саме і чудово знижують жирові складки, легко і без мук!
⠀
Я подивився б на товариша працюючого в спорт залі, як би він з дітьми залишився на добу, приготував їм, уклав спати, погуляв би, а потім на тренування.
⠀
Не можна змушувати, тренування треба захотіти та полюбити, інакше це буде, як стороннє тіло відторгатися! Скрізь має бути рівновага!
⠀
Ну ось і все, відволікшись, написав, видихнув.
⠀
Знаєте, я ніколи не поділяв думку "Паші як кінь у залі або не мрій про фігуру". Ну от реально, якого хріну я маю пахати як кінь?
⠀
Мене завжди дивували фітнес тренера, які часто-густо пояснюють новачкам "Ти повинен жать багато, пахать багато, жерти багато" ще трохи від себе додам - обов'язково какати багато 😆 .
⠀
Чесно, я б після таких слів взагалі забив би на зал і схуднення, я б просто плюнув на це і зловив би комплекс!
⠀
Проблема проста ці хлопці красені, накачені (не важливо за допомогою стероїдів чи ні), впевнені в собі, око прямий радіє, але звичайна людина приходить не за цим.
Йому треба скинути зайву вагу, він переслідує зовсім інші мотиви.
Такі люди не виступатимуть на сцені, єдина їхня проблема зменшити дупу!
⠀
Головне завдання тренера, як на мене, це навчити основ поведінки в залі. Пояснити, техніку виконання вправи, чому саме такі вправи, вислухати людину та направити.
⠀
Але не давити і відразу говорити, що все братуха тобі пи@дец тут! 😎
⠀
Та блін, клієнтові коштувало величезних зусиль, аби взагалі дійти до зали. Він вдень і вночі думав йти чи ні, адже там усі круті, з м'язами, дівчата все у чудовій формі, а я жиробас прийду і буду там дупою відвислої трясти, краще вдома на дієті посиджу.
⠀
Де та в яких підручниках чи дослідженнях було доведено, що кількість піднятих кг спалює краще чи швидше жир? А ось травми, комплекси та інша хрень забезпечена.
⠀
Я, наприклад, займаюся 4 дні на тиждень, буває навіть 3 рази. Мені досить легко тримати форму, більше м'язів мені не хочеться, а якщо і захочеться, я просто зміню стратегію.
⠀
Всі мої учні роблять те саме і чудово знижують жирові складки, легко і без мук!
⠀
Я подивився б на товариша працюючого в спорт залі, як би він з дітьми залишився на добу, приготував їм, уклав спати, погуляв би, а потім на тренування.
⠀
Не можна змушувати, тренування треба захотіти та полюбити, інакше це буде, як стороннє тіло відторгатися! Скрізь має бути рівновага!
⠀
Ну ось і все, відволікшись, написав, видихнув.