Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
НЕ РАСТУТ ПЛЕЧИ? ПОПРОБУЙТЕ НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
#качатьплечи #упражнения
Если вы все перепробовали, но обзавестись шаровидными дельтами так и не вышло, значит пришло время обновить свой комплекс упражнений.
Имея за плечами 10 лет тренерской работы, могу уверенно сказать – накачать плечи, особенно среднюю дельту жимами со штангой выходит лишь у генетически одаренных атлетов.
Обычному же человеку, приходится перепробовать десяток упражнений на плечи, прежде, чем он найдет то, которое даст реальную отдачу именно ему. Короче, если дельты не растут – пробуйте новые упражнения!
Станислав Михайловский, персональный тренер | Заказать индивидуальную программу тренировок: @stas_bestbody
#качатьплечи #упражнения
Если вы все перепробовали, но обзавестись шаровидными дельтами так и не вышло, значит пришло время обновить свой комплекс упражнений.
Имея за плечами 10 лет тренерской работы, могу уверенно сказать – накачать плечи, особенно среднюю дельту жимами со штангой выходит лишь у генетически одаренных атлетов.
Обычному же человеку, приходится перепробовать десяток упражнений на плечи, прежде, чем он найдет то, которое даст реальную отдачу именно ему. Короче, если дельты не растут – пробуйте новые упражнения!
Станислав Михайловский, персональный тренер | Заказать индивидуальную программу тренировок: @stas_bestbody