Робити його вдома дуже просто, тому не раджу купувати готове.

Мигдалеве молоко:

✅ Багате на вітамін Е, який є потужним антиоксидантом.
✅ Містить здорові жири, що сприяють підтримці серця в тонусі.
✅ Без лактози – підходить для людей з непереносністю молочних продуктів.

❓Як зробити:

1️⃣ Замочуємо мигдаль (хоча це не обов'язково).
2️⃣ Кладемо в блендер 1 склянку мигдалю і додаємо 2-3 склянки води.
3️⃣ Проціджуємо – і готово!

❓Де можна використовувати

🧋 Додавайте в каву чи смузі.
🥣 Використовуйте як основу для каші або вівсянки.
🥞 Готуйте на ньому млинці чи іншу випічку.

Я не додаю підсолоджувачів, адже мигдаль і так має легкий солодкуватий присмак. Немає потреби його перебільшувати.

Хочете задати питання?
📨 Надсилайте через форму 👈

🍑 Дієтолог — їмо в кайф