Як підтримувати зір у хорошому стані? 👓🌞
Здоровий зір потребує турботи:
1. Робіть перерви при роботі за комп’ютером 💻: Використовуйте правило 20-20-20, щоб зменшити напругу очей.
2. Захищайте очі від сонця 🕶️: Сонцезахисні окуляри допомагають запобігти пошкодженням від ультрафіолету.
3. Їжте продукти, багаті на вітамін A 🥕: Морква, яйця та шпинат підтримують здоров’я очей.
---
Здоровий зір потребує турботи:
1. Робіть перерви при роботі за комп’ютером 💻: Використовуйте правило 20-20-20, щоб зменшити напругу очей.
2. Захищайте очі від сонця 🕶️: Сонцезахисні окуляри допомагають запобігти пошкодженням від ультрафіолету.
3. Їжте продукти, багаті на вітамін A 🥕: Морква, яйця та шпинат підтримують здоров’я очей.
---