Як зберегти здоров’я серця? ❤️🏃♂️
1. Контролюйте артеріальний тиск 💉: Регулярні перевірки допомагають уникнути ризиків.
2. Вживайте більше корисних жирів 🥑: Риба, горіхи та оливкова олія підтримують роботу серця.
3. Рухайтеся щодня 🚶♀️: Навіть 30 хвилин ходьби покращують кровообіг.
---
1. Контролюйте артеріальний тиск 💉: Регулярні перевірки допомагають уникнути ризиків.
2. Вживайте більше корисних жирів 🥑: Риба, горіхи та оливкова олія підтримують роботу серця.
3. Рухайтеся щодня 🚶♀️: Навіть 30 хвилин ходьби покращують кровообіг.
---