Інструкція з перетворення мами на контейнер.
Навіщо?
✅ Щоб навчити дитину регулювати емоції, допомагати стримувати імпульсивні пориви, побудувати з нею довірчі стосунки.
Цієї інструкції вистачить, щоб отримати помітні зміни.
1️⃣ Мама як удав — незворушна. Якщо ви кричите у відповідь на агресію дитини, її скиглі, істерики, то контейнер для дитячих емоцій у вас розміром з горошину. Швидше за все тому, що ви сповнені своїх негативних емоцій, роздратування та втоми.
Зробіть вдих і довгий видих, спокійно скажіть собі:
2️⃣ Мама як екстрасенс — бачить те, що приховано. Крізь те, як говорить дитина, мама розуміє що вона відчуває і може дати цьому назву. Важливо зрозуміти та озвучити емоцію, яку зараз відчуває дитина (знай ворога в обличчя).
Дитина плаче, валяється на підлозі, скаржиться на неправильного братика і вимагає нову машинку.
Мама:
3️⃣ Мама як Шерлок — знає все про причинно-наслідкові зв'язки! Найімовірніше, вже після другого пункту градус напруги знижується.
Ні, дитина не перетворюється на спокійного буддійського ченця, але вже переключається на іншу хвилю і їй важливо почути, що її розуміють.
Скажіть:
Повторюйте у кожній ситуації із сильними негативними емоціями у дитини. Показуйте, що знаєте, чому вона їх відчуває. Називайте їх.
І так 100 разів, а може й 500 (попри те, що іноді здається ніби все марно)!
🙌 І одного разу ваша дитина сама запитає: «Мам, ти засмучена? Втомилася?» І ви зрозумієте, що стали Новим супергероєм.
Мама-контейнер!
😊 Виховання та розвиток дітей
Навіщо?
✅ Щоб навчити дитину регулювати емоції, допомагати стримувати імпульсивні пориви, побудувати з нею довірчі стосунки.
Цієї інструкції вистачить, щоб отримати помітні зміни.
1️⃣ Мама як удав — незворушна. Якщо ви кричите у відповідь на агресію дитини, її скиглі, істерики, то контейнер для дитячих емоцій у вас розміром з горошину. Швидше за все тому, що ви сповнені своїх негативних емоцій, роздратування та втоми.
Зробіть вдих і довгий видих, спокійно скажіть собі:
Нехай мені самій зараз важко, але я розумію, наскільки це важливо для сина, а значить і для мене. Я — контейнер. Я хочу допомогти йому впоратися із сильними емоціями. Я не буду зараз оцінювати його поведінку і намагатися чомусь навчити.
2️⃣ Мама як екстрасенс — бачить те, що приховано. Крізь те, як говорить дитина, мама розуміє що вона відчуває і може дати цьому назву. Важливо зрозуміти та озвучити емоцію, яку зараз відчуває дитина (знай ворога в обличчя).
Дитина плаче, валяється на підлозі, скаржиться на неправильного братика і вимагає нову машинку.
Мама:
«ти розгніваний», «схоже, ти образився», «тобі дуже захотілося мати цю іграшку», «ти засмучений».
3️⃣ Мама як Шерлок — знає все про причинно-наслідкові зв'язки! Найімовірніше, вже після другого пункту градус напруги знижується.
Ні, дитина не перетворюється на спокійного буддійського ченця, але вже переключається на іншу хвилю і їй важливо почути, що її розуміють.
Скажіть:
«ти образився, тому що тобі не дозволили це взяти», «ти розлютився, тому що не хотів йти», «напевно, ти втомився».
Повторюйте у кожній ситуації із сильними негативними емоціями у дитини. Показуйте, що знаєте, чому вона їх відчуває. Називайте їх.
І так 100 разів, а може й 500 (попри те, що іноді здається ніби все марно)!
🙌 І одного разу ваша дитина сама запитає: «Мам, ти засмучена? Втомилася?» І ви зрозумієте, що стали Новим супергероєм.
Мама-контейнер!
😊 Виховання та розвиток дітей