Позитивний образ тіла - це внутрішня робота. Коли ми продовжуємо намагатися вирішити внутрішню, психологічну проблему за допомогою зовнішніх, фізичних рішень, ці швидкі рішення ніколи не вирішать нашу проблему по-справжньому і не підготують нас до ефективного реагування на майбутні проблеми з образом тіла.