Льон посівний: що варто знати?

Льон посівний — справжній суперфуд, що містить Омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та клітковину. Він підтримує серце, нормалізує травлення та захищає клітини від старіння.

Насіння льону обволікає шлунок, допомагаючи при гастритах та виразках. Воно очищає організм, сприяє схудненню та знижує рівень "поганого" холестерину. Лігнани, які містяться в насінні, підтримують жіноче здоров’я та мають антиоксидантну дію.

Рекомендується вживати подрібнене насіння льону у кількості 10–20 г на день. Додайте його до раціону й отримайте максимум користі для здоров’я! 🌱

#харчування

Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса | Підписатись✅