Репост из: Метод Равлика
Не думала, що колись про це напишу. Але подивилась другий випуск цьогорічного шоу "Зважені та щасливі" — і вибачте, буде дуже емоційний пост.
Я розумію, що це шоу. Я розумію, що повільні кроки, щоденна боротьба зі здоровими тарілками, сном, руховою активністю й усім іншим — нецікаві нікому. Ну серйозно, кому цікаво, як люди по грамах набирають білок і додають по листку салату?
Цікавіше, коли на голову учасникам скидають 20 кілограмів вареників і кілька літрів коньяку з аперолем! Але перетворювати їжу на біосміття — не найкращий метод схуднення. І точно не найкращий спосіб працювати з людьми, які мають розлади харчової поведінки.
Карпачов, здавалось би, говорить правильні речі — про те, що алкоголь небезпечний навіть у малих дозах. Але вже на старті починається демонізація продуктів, зокрема цукру. Вибачте, але зайва вага з’являється не від пива, а від надлишку калорій.
В однієї з учасниць чоловік на війні. І коли на неї сиплеться їжа, а вона називає себе «свинєю», замість того, щоб допомогти й запропонувати здорові способи боротьби зі стресом, Карпачов розповідає, яка їжа погана. А учасники додають, що замість їжі краще піти на тренування.
Любі друзі, якщо боротися зі стресом неналежними способами — це те саме, що його заїдати.
Світлана Фус каже, що нормальна вага при зрості 177 — це 75 кілограмів. Але говорить це хлопцю, який був спортсменом і важив 82. Як на мене, там не було жодного натяку на зайву вагу. І знову — демонізація цукру.
Але ми ж пам’ятаємо, що не існує поганих продуктів?
До чого я це все так довго?
До того, що поки ми говоримо про адекватні, реалістичні кроки до мети — нам не вірять. Люди вірять Карпачову, який навіть не дієтолог і користується сумнівними інструментами. Люди вірять у швидкі результати.
А що потім, після шоу?
Коли не буде камер, сценарію і тренера поруч?
Коли залишаться лише звичка знецінювати себе й страх знову «зірватися»? Коли новий тригер стресу?
От тоді ми, ті, хто вчить повільно, м’яко й з повагою до тіла, знову будемо збирати цих людей по шматочках.
P.S. Рекомендую до перегляду документальний серіал на нетфліксі "За лаштунками біг лузерс".
P.p.s. Пізніше ще хочу написати розбір цих всіх прийомів і чому вони не ок. Але зараз дуже хотілось поділитись емоціями🫂
Я розумію, що це шоу. Я розумію, що повільні кроки, щоденна боротьба зі здоровими тарілками, сном, руховою активністю й усім іншим — нецікаві нікому. Ну серйозно, кому цікаво, як люди по грамах набирають білок і додають по листку салату?
Цікавіше, коли на голову учасникам скидають 20 кілограмів вареників і кілька літрів коньяку з аперолем! Але перетворювати їжу на біосміття — не найкращий метод схуднення. І точно не найкращий спосіб працювати з людьми, які мають розлади харчової поведінки.
Карпачов, здавалось би, говорить правильні речі — про те, що алкоголь небезпечний навіть у малих дозах. Але вже на старті починається демонізація продуктів, зокрема цукру. Вибачте, але зайва вага з’являється не від пива, а від надлишку калорій.
В однієї з учасниць чоловік на війні. І коли на неї сиплеться їжа, а вона називає себе «свинєю», замість того, щоб допомогти й запропонувати здорові способи боротьби зі стресом, Карпачов розповідає, яка їжа погана. А учасники додають, що замість їжі краще піти на тренування.
Любі друзі, якщо боротися зі стресом неналежними способами — це те саме, що його заїдати.
Світлана Фус каже, що нормальна вага при зрості 177 — це 75 кілограмів. Але говорить це хлопцю, який був спортсменом і важив 82. Як на мене, там не було жодного натяку на зайву вагу. І знову — демонізація цукру.
Але ми ж пам’ятаємо, що не існує поганих продуктів?
До чого я це все так довго?
До того, що поки ми говоримо про адекватні, реалістичні кроки до мети — нам не вірять. Люди вірять Карпачову, який навіть не дієтолог і користується сумнівними інструментами. Люди вірять у швидкі результати.
А що потім, після шоу?
Коли не буде камер, сценарію і тренера поруч?
Коли залишаться лише звичка знецінювати себе й страх знову «зірватися»? Коли новий тригер стресу?
От тоді ми, ті, хто вчить повільно, м’яко й з повагою до тіла, знову будемо збирати цих людей по шматочках.
P.S. Рекомендую до перегляду документальний серіал на нетфліксі "За лаштунками біг лузерс".
P.p.s. Пізніше ще хочу написати розбір цих всіх прийомів і чому вони не ок. Але зараз дуже хотілось поділитись емоціями🫂