❓ Думаете, что после донации восстановление будет долгим и сложным?

Не стоит переживать. Врачи возьмут 12% от объёма циркулирующей крови — это 450 мл. Организм восстановится быстро, буквально за пару дней 😌

Вот несколько простых шагов, чтобы помочь телу:

▫️ Пейте больше воды.
▫️ Включите в питание больше белка и продуктов с железом. Если нужно, врач может назначить препараты железа или кальция на несколько дней после процедуры. Доноры тромбоцитов особенно нуждаются в кальции, так как цитрат натрия при донации может вымывать его из организма.
▫️ Хорошо отдохните. Обычно восстановление после донации занимает всего несколько часов. Если вы проведете день спокойно, организм быстро придет в норму.

Не бойтесь сдавать кровь! Все будет хорошо ❤️