TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии

Статистика Избранное

Опліч ХАБ Запоріжжя

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Новости и СМИ

💛 Центр підтримки у Запоріжжі, який запустив Глобальний договір ООН в Україні.
Усі послуги хабу є безкоштовними.
📍 Адреса: https://maps.app.goo.gl/z6pd1tfHJAUuXdLQ9?g_st=ic
🌐 Сайт: https://www.oplichhub.com/

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Новости и СМИ

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.5k 1 11

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.5k 1 12

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.5k 1 12

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.4k 1 12

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.4k 1 11

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

6.3k 1 11

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 16:12

#розклад

6.2k 1 11

Опліч ХАБ Запоріжжя

20 Nov, 15:36

Друзі, на тренінг «Пиріг провини» цієї пʼятниці є вільні місця. Встигніть записатися, аби дізнатися корисні психологічні техніки від нашої психологині Лілії💫

497 0 1

Опліч ХАБ Запоріжжя

19 Nov, 12:55

Вже сьогодні відбудеться воркшоп "Ревізія власного життя"! 🌟

Посилання на Zoom отримають усі зареєстровані на електронну пошту.
До зустрічі о 19:30! 😊

564 0 0 6

Опліч ХАБ Запоріжжя

15 Nov, 16:30

Запрошуємо на воркшоп "Ревізія власного життя" !🌟

Всі ми іноді відчуваємо так званий "параліч волі" або стан "хотіти захотіти". Це коли ви розумієте, що хочете змін, але не можете знайти сили для дії. Таке відчуття може бути наслідком накопичених проблем або страху зіткнутися з власними бажаннями.

На воркшопі "Ревізія власного життя" ви разом з психологом проєкту Mental Help Іваном Форманюком розглянете ваші бажання, переконання та цінності, щоб зрозуміти, де з’являються "дефіцити" і "бажання" для подальших змін. Воркшоп присвячений виходу книги "Архітектор власного життя", Івана Форманюка.

Воркшоп проходить в межах проєкту Mental Help, який підтримує психічне здоров'я українців, особливо тих, хто пережив травми війни.

🗓 Коли? 19 листопада о 19:30
📌 Де? Zoom-зустріч
🎯 Наприкінці воркшопу ви зможете перевірити свої бажання на практиці.
👉 Щоб відвідати онлайн воркшоп, зареєструйтесь за посиланням!

1.1k 0 11 10

Опліч ХАБ Запоріжжя

14 Nov, 15:17

🌟 Нагадування про психоедукаційну лекцію в Опліч ХАБ!

📅 Дата: 16 листопада
🕐 Час: 13:30 - 17:30

Не пропустіть можливість взяти участь у лекції «Застосування нейрографіки для пропрацювання внутрішніх блоків».

Це чудова нагода не тільки дізнатися більше про техніку нейрографіки, але й навчитися застосовувати її для підтримки свого емоційного та психологічного стану. Ви отримаєте інструменти для роботи з внутрішніми перешкодами, що допоможуть покращити якість вашого життя та розв'язати внутрішні конфлікти 🧠

🌐 Програма за посиланням

Запис на лекцію відбувається через адміністратора, просимо приходити трохи раніше, щоб встигнути розписатися у реєстраційному списку.

💚 Чекаємо на вас у Опліч ХАБ

Програма психоедукаційної лекції на тему застосування нейрографіки

Психоедукаційна лекція «Застосування нейрографіки для пропрацювання внутрішніх блоків». Запоріжжя, вул. В’ячеслава Зайцева, 9 (ПК «Орбіта»), 16.11.2024. Захід триватиме чотири години та проходитиме у інтерактивному форматі. Спікеркою виступає Лілія Шаповалова, психологиня ком’юніті-цен...

986 0 2 1 1

Опліч ХАБ Запоріжжя

13 Nov, 16:14

#розклад

778 0 9 6

Опліч ХАБ Запоріжжя

12 Nov, 15:43

🌟Новий матеріал про Опліч ХАБ у медіа!

Друзі, ділимось чудовою новиною — вийшов репортаж про захід, який пройшов у ХАБі «Основи психологічної самодопомоги та підтримки інших у кризових ситуаціях».

У матеріалі ви побачите, як учасники освоюють практичні навички за ізраїльськими протоколами самодопомоги, що особливо ефективні в умовах стресу та психологічного навантаження.

📌 https://www.youtube.com/watch?v=W_9PmDPBqEU

🎥 Не пропустіть репортаж, щоб дізнатися більше про важливі навички відновлення та сили, які ви можете здобути в Опліч ХАБ.

Переходьте за посиланням і залишайте свої вподобайки та коментарі — ваша підтримка надихає нас рухатись вперед! 💙💛

Опліч ХАБ у Запоріжжі запрошує на різноманітні безкоштовні активності

У запорізькому Опліч ХАБі відбувся тренінг «Основи психологічної самодопомоги і допомоги іншим у кризових ситуаціях» з відпрацюванням практик самодопомоги за ізраїльськими протоколами. Корисний тренінг відвідали містяни та психологи, що також використовують ці техніки на сесіях з відвідувачами хабу....

981 0 2 2 14

Опліч ХАБ Запоріжжя

8 Nov, 13:00

Чому важливо турбуватися про себе?

Після виснажливих днів, повних звуків вибухів, тривоги і стресу, кожен з нас може відчувати себе втрачено і пригнічено. Відсутні сили на роботу, немає натхнення для ідей і все здається безглуздим.

У такі моменти дуже важливо вміти турбуватися про себе. Не варто вимагати від себе високих результатів чи продуктивності. Дайте собі час на відпочинок і відновлення.

💚 Прислухайтеся до свого тіла та душі. Якщо відчуваєте, що потрібен час на відновлення, дозвольте собі це. Часом, найкраще, що ви можете зробити — це дати собі можливість бути в тиші і дозволити емоціям вийти на поверхню.

☕ Не забувайте про прості радощі. Іноді маленькі речі, такі як чашка улюбленого чаю, прогулянка на свіжому повітрі або обійми з близькими, можуть стати джерелом сили і натхнення.

🫂 Дозвольте собі бути вразливими. Це нормально відчувати втому і пригніченість у такі складні часи. Не вимагайте від себе надмірної сили. Поговоріть із друзями, близькими або зверніться за безкоштовною психологічною допомогою в Mental Help.

✨ Віднайдіть свій спосіб зцілення. Кожен з нас має свої методи для відновлення — медитація, читання, музика або просто мовчазне споглядання. Знайдіть те, що допомагає саме вам, і дайте собі дозвіл на цей час.

🌱 Пам'ятайте, що турбота про себе — це не слабкість, а необхідність. У важкі дні ми всі потребуємо відпочинку та відновлення.

🌱 Пам'ятайте, що турбота про себе — це не слабкість, а необхідний крок до відновлення. У важкі дні нам усім потрібен перепочинок, щоб повернути сили.

Приходьте до Опліч ХАБ за новою енергією, натхненням і теплом — ми завжди поруч! 💚

1.2k 0 2 18

Опліч ХАБ Запоріжжя

7 Nov, 15:42

Новий матеріал у медіа 🌟

Депресія - як розпізнати тривожні сигнали та підтримати себе

Психологиня ком'юніті центру «Опліч ХАБ» Валерія Кузнецова розповіла, як розпізнати депресію та побороти її.

Втрата інтересу до життя, небажання вставати з ліжка, відсутність планів на майбутнє — ці відчуття знайомі багатьом.

Але важливо розуміти, що депресія — це не просто поганий настрій, а серйозний психологічний розлад, який заважає людині повноцінно жити, відчувати радість та знаходити сенс у повсякденності.

Це не тимчасовий стан, а тривалий і глибокий дисбаланс у житті людини.

Читайте матеріал за посиланням 📲

Депресія - як розпізнати тривожні сигнали та підтримати себе

Психологиня з десятирічним досвідом роботи Валерія Кузнецова розповіла, як розпізнати депресію у себе та близьких та що з цим робити. Ексклюзивне інтерв'ю та практичні поради - в публікації.

1.1k 0 1 7

Опліч ХАБ Запоріжжя

6 Nov, 17:02

#розклад

865 0 15 4

Опліч ХАБ Запоріжжя

4 Nov, 14:50

🌟 Цими вихідними в ком’юніті-центрі Опліч ХАБ відбувся тренінг «Колесо особистості».

Під час заходу ми вивчили, як розрізняти норму та патологію у психіці людини 🧠 Завдяки моделі «Колеса особистості» Сержа Гінгера учасники змогли побачити унікальність кожної особистості та її багатогранність.

Такі тренінги допомагають зменшити стигму, адже часто людям складно відрізнити, що є нормою, а що – ні. «Колесо особистості» — одна з регулярних тем у нашому хабі, адже це корисне вміння для розуміння себе та оточуючих у повсякденному житті 👥

1.2k 0 1 6

Показано 17 последних публикаций.

1 263

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Пост #1097: Фото

Пост #1096: Фото

Пост #1095: Фото

Пост #1094: Фото

Пост #1093: Фото