Підтримка для педагога

Оце сіла записувати вдосконалену відеолекцію, замість зустрічі, і лише зараз додумалася, що варто ж було запитати, хто планував її відвідати, чи є зараз охочі придбати лекцію, або є сенс просто перенести зустріч на інший місяць 😄

Напишіть мені, якщо хочете придбати запис 👉 @ganna_neurointegration

А це розклад зустрічей на червень. Більшість із них проводяться повторно для тих, хто пропустив.

Але є й новенькі 😉 Подробиці згодом.

Плануйте час - і до зустрічі 🤗

2) 💪🧠 "Моя внутрішня опора" (робота з мисленням) 🧠💪

Підходить для тих,

▪️хто "не відчуває ґрунту під ногами";

▪️хто втратили віру в себе або ніколи й не мали її, часто сумніваються в правильності своїх дій;

▪️кому властиво "накручувати" себе, перебувати думками в минулих чи майбутніх діалогах, ситуаціях;

▪️хто імпульсивно, емоційно реагує на ситуації, чим погіршує наслідки;

▪️для кого "А що люди скажуть?", "А що про мене подумають?" - головні перепони у самовираженні;

▪️хто хоче краще розуміти вчинки та прояви інших людей та спокійніше на них реагувати;

▪️хто хоче навчитися помічати свої автоматичні, неусвідомлені реакції на ситуації та обирати доречні стратегії;

▪️хто хоче навчитися приймати зважені рішення з урахування багатьох нюансів;

▪️хто хоче зберігати емоційну рівновагу в турбулентний період;

▪️хто хоче помітити власні упередження та позбутися їх, щоб не передавати дітям та учням;

▪️хто відчуває хвилювання перед взаємодією з іншими людьми;

▪️у кого є страх перед невідомим майбутнім;

▪️хто хоче стати більш самостійними;

▪️хто прагне краще познайомитися із собою, зрозуміти причинно-наслідкові зв'язки;

▪️хто хоче побути в безпечному просторі, де можна зазирнути глибше в себе, без страху осуду чи помилок, побачити, що ви такі не одні, - і відчути єдність, впевненість та власну цілісність.

👥 Група від 3 до 4 людей, не більше.

🗓 5 тижнів (9.07 - 13.08): 6 групових зустрічей, 3 індивідуальні, регулярна взаємодія в чаті, відео, аудіо, візуальні шпаргалки.

🟣 Вартість: 3000 грн - груповий супровід / 2700 грн - для тих, хто пройшов "Місяць відновлення" (індивідуальний формат - 6000 грн/міс. для підписників каналу)

👩🏻‍🦱 Тренерка з нейроінтеграції - Ганна Дем'яненко

✈️ Контакт для зв'язку: @ganna_neurointegration

1) 🌱 "Місяць відновлення" (вихід з вигорання) 🌱

Підходить для тих,

▪️хто має за результатами ЦЬОГО ТЕСТУ показник вигорання більше 5% за шкалою нейробалансу та від 5 до 15 балів за PHQ-8 (якщо більше 15 - покажіть результати тренерці та уточніть, чи підійде такий формат);

▪️у кого було високе стресове навантаження тривалий час;

▪️хто почувається "загнаною білкою", що не дозволяє собі відпочивати;

▪️кому все так набридло, що аж хочеться звільнитися нафіг;

▪️хто втратили мотивацію і почуваються "вичавленими", спустошеними, позбавленими сил;

▪️хто хочуть повернути собі "себе";

▪️хто самостійно намагалися змінювати життя, але не виходило, бо не було інструментів;

▪️хто хочуть побути поза межами звичних соціальних ролей та обов'язків і нарешті попіклуватися про людину, яка поряд 24/7 - про себе та свій стан (емоційний та фізичний);

▪️хто хочуть навчитися якісно відновлюватися за короткий час;

▪️хто хочуть побути в затишному просторі, де огортають турботою, підтримкою, де ні слова про роботу, де можна не бути відмінниками, де ніхто не оцінює й не критикує.

👥 Група від 4 до 6 людей, не більше

🗓 4 тижні (10.06 - 8.07): 5 групових зустрічей, 2 індивідуальні, регулярна взаємодія в чаті, відео, аудіо, візуальні шпаргалки, супровід у формуванні навичок.

🟢 Вартість: 2000 грн - груповий супровід (індивідуальний формат - 6000 грн для підписників каналу)

👩🏻‍🦱 Тренерка з нейроінтеграції - Ганна Дем'яненко

😀 Контакт для зв'язку: @ganna_neurointegration

🗓 Розклад коротких програм розвитку окремих навичок. Літо-2024. Онлайн.

Запрошуємо педагогів стабілізувати свій стан, познайомитися з можливостями власного мозку, закономірностями його роботи та присвятити час відновленню внутрішнього балансу, розвиваючи навички, здатні змінювати життя на краще.

Поки пропозиції від Ганни. Теми від Олени опублікуємо через місяць.

Подробиці нижче 👇

💚 Любі педагоги! Вітаємо вас з Днем початку відновлення!

З останнім днем навчального року, коли можна видихнути, похвалити себе за все, що вдалося зробити за цей навчальний рік, - і порадувати себе чимось приємним! ❤️

❓ Яку справу для душі ви відкладали? Чого собі не дозволяли?

Дозвольте! Проведіть час в кайф! Нагородіть себе за подаровані іншим багатомісячні зусилля! ❤️

Обійміть себе та скажіть собі щось приємне, подякуйте собі! 🤗

Для нашого мозку це вкрай важливо! 🧠

Доброго ранку… мене просто «штормить» від емоцій… хочу з Вами поділитися 🙏🏻

Сьогодні гарна колега поділилась важливим ранковим для неї усвідомленням -

Сьогодні я запланувала собі щастя ♥️

Це так круто… круто, коли людина може відчувати себе і може робити висновки для себе…

Відчувайте себе! Обирайте себе! Плануйте щастя з власним смаком ☕️

Доброго ранку кожному учаснику! Розумію… кінець навчального року і безліч важливих, педагогічних справ! Але… кожен педагог підтвердить:

Навчити може лише той, хто знає сам…

Про піклування про себе так само… адже, якщо Ви не знаєте/не вмієте піклуватися про себе, хто це зробить за Вас?! Звичайно є близькі люди яким ми щедро передаємо ці обовʼязки… але… Ви та сама людина, яка завжди поруч з собою… яка знає Вас найкраще… відчуває… ще купа дієслів іноді з часткою НІ…

І тут про вибір… Ваш вибір для себе! Для найкращої людини у Вашому житті! Обирайте, у Вас є можливість ♥️

З вірою в кожного! Гарного дня!

Пропоную продовжити дослідження себе - і зробити практику, що додасть упевненості в собі та допоможе розширити межі своїх можливостей.

Часто ми помічаємо, чого в нас немає - і сваримо себе. Хтось навіть заздрить іншим, забувши про свої суперсили.

Натомість вкрай важливо помітити, що в нас уже є, важливо знати й пам'ятати, що є нашою внутрішньою опорою і може підтримати нас у турбулентний період.

Що ви уже вмієте на цьому етапі життя?

Інвестуйте 10 хвилин свого часу в цю практику. Поділіться потім у коментарях, які у вас відчуття після неї.