Психологія стосунків ♀♂ Сексологія

​Панчохи: вульгарно чи сексуально?
⠀
Існує думка, що панчохи – одягають лише дівчата легкої поведінки, що це – вульгарно, не відповідає образу пристойної жінки.

Але також існує думка, що це дуже еротично, сексуально, розвиває фантазію у чоловіка.

Деякі чоловіки одразу заводяться, як бачать жінку у такому образі. Усі збентеження, невпевненість у собі відходять на задній план. У чоловіка серце вилітає з грудей, він забуває про все на світі.

За статистикою, в еротичних фантазіях чоловіків найчастіше жінка саме в панчохах (а не в колготках або з босими ніжками).

А як Ви вважаєте, панчохи – це вульгарно чи сексуально?

​Техніка міст

Секс-коучі та секс-блогери часто згадують "техніку міст", але не всі знають, як її робити насправді. Розповідаємо.

За аналогією з конструкцією моста секс-терапевт Хелен Каплан назвала так секс-техніку, яка дозволяє жінці поєднати оргазм (зазвичай кліторальний) та секс (зазвичай із проникненням). Ідея досить проста: перенести те, що приносить вам оргазм під час мастурбації, в парний секс.

Як це робити:

🔹Під час мастурбації запам'ятайте, як ви отримуєте оргазм: пальцями, іграшкою, яка сила натискання, тертя - загалом, всі дрібниці, які гарантовано змушують вас кінчати.

🔹 Перенесіть досвід мастурбації на секс. Під час сексу робіть те, що робите під час мастурбації. Коли до оргазму залишаться лічені секунди, чоловік може увійти та за кілька поштовхів довести вас до кульмінації.

Хелен Каплан припускала, що після кількох «мостів» у жінки закріпиться зв'язок між проникаючим сексом та оргазмом. Отже, вона почне отримувати максимальне задоволення частіше. І це працює – багато секс-терапевтів радять спробувати цю техніку своїм клієнтам.

До речі, техніку можна використовувати не лише у парному сексі, але й при мастурбації з іграшкою. Найкраще для цієї мети підходять вібратори-кролики, у яких вагінальний та кліторальний відросток керуються окремо.

​​Чому в давнину люди боролися з мастурбацією❓

До другої половини XX століття акт самозадоволення називали і гріхом, і хворобою, і проявом божевілля.

Думка була популярна з такої давнини, що масштаби вражають. Наприклад, до 1700-х років мастурбація засуджувалась з релігійних причин. По суті, претензія зводилася до того, що соло-секс замінює звичайний, а значить, перешкоджає дітонародженню.

📌 З XVIII століття аргументи почали тиснути на медичну складову. Мастурбації приписали конкретні діагнози та описали наслідки. Лікарі тиснули на те, що втрата сімені похитне здоров'я сильніше, ніж втрата крові, і спричинить загальну слабкість. А вона відкриє шлях до сухот, сліпоти, розладів травлення, імпотенції і так далі. Гіпотеза про божевілля теж народилася в цей час — на думку лікарів, онанізм викликає підвищений приплив крові до мозку, виснажує нервову систему, що призводить до помутніння розуму.

📌 Батькам хлопчиків рекомендували стежити за тим, поки вони не заснуть увечері, після пробудження одразу піднімати їх з ліжка, а у вільний час займати дітей фізичними вправами.

📌 Щоб вилікувати «хворобу», застосовували моторошні методи: від хімічної терапії до дивних пристроїв, що коректують. Наприклад, в одному з трактатів ХІХ століття був опис деяких шипованих кілець, щоб відбити любов до пестощів.

📌 Залякування мастурбацією спрацювало ефективно. Помірність від самозадоволення стало однією з важливих рис пристойної людини. Але головне, що думка надовго засіла в головах людей: ще у 40-х роках минулого століття близько 40% молодих американців вірили у божевілля через мастурбацію.

📌 Послаблення пішло з середини XX століття, тоді на захист мастурбації виступив сексолог Альфред Кінсі. Посилаючись на опитування, він заявив, що самозадоволення — це інстинктивна поведінка організму, поширена як серед чоловіків, так і жінок. Вектор суспільної думки став повертатися зі стигматизації до мастурбації. У результаті, у 70-х роках онанізм перестали вважати психічним розладом. І тим більше спростували міфи про шкоду фізичному здоров'ю.
#секс

​​Більше — не значить краще

Презерватив захищає від незапланованої вагітності та статевих інфекцій. Дехто вважає, якщо презерватив випадково порветься, то було б доречно мати під ним ще один. На жаль, лайфхак не працює і навіть шкодить.

📌 Презервативи торкатимуться і через рух стиратимуться один об одного. Отже, великий ризик, що обидва просто порвуться. До речі, те саме відбудеться при одночасному використанні чоловічого та жіночого презервативу.

📌 Другий небажаний результат — верхній презерватив просто зісковзне. І неприємно, якщо це трапиться під час проникнення — дістати презерватив з піхви не так просто, як здається. Ймовірно, доведеться звертатися за медичною допомогою.
#секс

​​

Мастурбація — частина нормального здорового сексуального життя. Якщо при думці про те, що ваш партнер займається самозадоволенням, виникають сумніви у власній привабливості, важливо пам'ятати — бажання мастурбувати не залежить від того, перебуває хтось у стосунках чи ні.

📌 Мастурбація може бути просто заспокійливою та розслаблюючою практикою. Наприклад, якщо людина втомилася під кінець дня, це простий спосіб зняти напругу та підняти рівень гормонів щастя. Бажання до партнера нікуди не пропадає, але для сексу потрібно більше енергії та емоційного включення, яких може банально не бути.

📌 Крім того, самозадоволення допомагає краще дізнатися своє тіло та реакції на різні дотики. Це щось на зразок тренування: новими відкриттями можна поділитися з партнером та якісно покращити близькість.

📌 Буває, що кількість сексу у парі різко скорочується, але один застає іншого за мастурбацією. Це може бути тривожним дзвіночком, але це не означає, що самозадоволення придушило бажання близькості з партнером. Швидше за все, проблема глибша, і в ній варто розібратися без прив'язки до того, хто і як справляється зі своєю сексуальною напругою.
#сексологія #секс

​​Карма в дії 🤣

​​Типи сексуальних типажів

У різних людей здатність до відчуттів теж різна, і це поділяє нас на чотири категорії, залежно від домінуючого типу сприйняття:

🔸Візуали: для них особливо важливий зоровий аналіз — кольори, форми, комбінації.

🔸Аудіали: вважають за краще аналізувати себе і світ за допомогою слуху, чуйно вловлюючи звуки, мелодії, тональність, гучність, тембр.

🔸Кінестетики: для них характерне сприйняття за чуттєвим типом— через дотик, смак, запах, відчуття текстур, температури, руху.

🔸Дигітали (або дискрети): понад усе цінують логіку та зв'язок фактів.

​​Ви коли-небудь чули про ресіпсексуалів?

Це така штука, коли сексуальний настрій цих людей повністю залежить від сексуального настрою партнера.

Ресіпсексуал готовий підтримати другу половину, якщо та збуджена та готова до сексу, але також миттєво охолоне, якщо відчує, що бажання є тільки у нього.

Якоюсь мірою можна позаздрити таким людям, адже їм незнайомі страждання від нерозділеного кохання чи залежність від іншої людини.

Їхнє ставлення до партнера залежить від того, як ставиться до них партнер і це явище можна порівняти з відображенням у дзеркалі.

​​Розмір має значення?

Згідно з нещодавно проведеним дослідженням у Швейцарії довжина пеніса для жінок лише на 6 місці. Першорядне значення для більшості жінок має зовнішній вигляд пеніса (психологічний фактор), стан волосяного покриву в інтимній зоні, якість шкіри, діаметр і форма головки статевого члена.

Середній розмір статевого члена у чоловіка становить 7-10 см у спокої та 12-17 см у ерогованому стані. Середній показник у всьому світі становить 13,12 см в ерогованому стані.

Чому багато жінок залишаються незадоволеними, з розчаруванням, що нічого не відчули у процесі?

По-перше, важливе значення має стан ерекції у чоловіка. Це безперечний факт.

По-друге, діаметр статевого члена має відповідати входу в піхву. Інакше обидві сторони залишаться розчарованими.

Однак не рідко виникають ситуації, коли член знаходиться в хорошому ерогованому стані, діаметр відповідає входу в піхву, естетично все прекрасно, але жінка все одно залишається незадоволеною. Чому?

Існує велика кількість жінок, які люблять не тільки широкі, а й довгі пеніси і досягають оргазму при глибокій стимуляції піхви на межі з шийкою матки у позах, які забезпечують таку стимуляцію (доггі-стайл, на спині валиком).

Крім того, існує суто психологічний компонент, який жінки пояснюють приблизно так - "Мені подобається відчуття, коли статевий член проникає глибоко і заповнює мене всю, створюється відчуття повного злиття та блаженства".
Однак це не говорить про те, що вони не зможуть випробувати вагінальний оргазм з порівняно невеликим за розміром пенісом.

І найголовніше: Кращий секс - це секс з коханою людиною при хорошому психологічному настрої одне до одного! 👩‍❤️‍👨

​​​Cекс за розкладом

Коли “призначають” таке секс-планування:

🔸Давно не було сексу, і люди відвикли ним займатися.

Наприклад, після гормонального збою, лікування, яке передбачає статевий спокій, під час вагітності та після пологів, тривалих відрядженнях, кризі у відносинах – причини можуть бути різні, але наслідок один – люди звикають обходитися без сексу. Голова та тіло відвикають хотіти. Графік допомагає знову увійти до ритму і зловити фокус на цій сфері.

🔸Один із партнерів дуже активний, а інший ні, але при цьому регулярно погоджується на ceкс, якого не хоче.

У якийсь момент така людина вибухає і кожну фразу, кожен дотик починає сприймати як заклик до негайного інтиму. Графік допомагає зняти напругу, оскільки людина точно знає, коли буде секс і може до нього підготуватися.

Важливо розуміти, що графік -  лише ЧАСТИНА заходів для вирішення цих питань. І міра -  ТИМЧАСОВА.

➕в сукупності з іншими методами (робота з головою, ресурсом, з техніками) дає відмінний результат і допомагає досягти реальних результатів.

➕у багатьох переходить у класну традицію з регулярними побаченнями.

А як ви ставитесь до сексу за розкладом? Практикували щось подібне?

​​​Що блокує нашу сексуальність та викликає проблеми в інтимній сфері?

🔸 Події з нашого дитинства, періоду дорослішання та статевого дозрівання.

У цей час формується наша сексуальність. Від того, в якому середовищі ми живемо залежить те, які історії ми потягнемо у доросле життя.

🔸 Спосіб життя - робота, відпочинок, сон, спорт, харчування та наше здоров'я загалом.

Від цього всього залежить бажання та сексуальна енергія. Наприклад, якщо ми працюємо 24/7, нормально не спимо та харчуємось перекусами, то звідки братись сексуальному бажанню?

🔸 Різноманітні страхи.

Наприклад, дівчина може боятись бути сексуальною, оскільки не хоче приваблювати зайву увагу чоловіків, тому що в минулому був травмуючий досвід.

🔸 Нерозуміння того, як влаштоване наше тіло, сексуальність та що з цим усім робити.

Тому, кожному необхідно хоча б базово розібратися в будові свого тіла та його процесах. І, звичайно, в собі.

​​Секс викликає почуття провини

Іноді різні сексуальні практики та в цілому сексуальна поведінка можуть викликати почуття провини.

📌 Причини можуть бути різними: для когось секс неприпустимий з релігійних міркувань, для когось через неприйняття власного тіла.

📌 Крім того, тут варто згадати і слатшеймінг - звинувачення жінок у «неприпустимій» сексуальній поведінці, яка може призвести до відчуття власної «неправильності».

Сексуальний сором відчувають як жінки, так і чоловіки: це пов'язано з відчуттям власної недосвідченості, незадоволеністю тілом та іншими причинами.

​​Тривожні сигнали на початку стосунків👇

📌 Ваш партнер підтримує тісний зв'язок зі своїм колишнім партнером, що може спричинити дискомфорт.

📌 Ваш партнер часто порівнює вас з колишніми або іншими людьми, і ці порівняння не на вашу користь.

📌 Ваш партнер намагається викликати у вас почуття провини, і ви починаєте виправдовуватися.

Ви стикалися з подібним у стосунках?
#стосунки #психологія

​​Кому знайомо? 😁

​​Що робити, якщо розчарувалися в стосунках❓

📌 Визначте джерело розчарування. Часто ми розчаровуємося через дрібниці. Спробуйте зрозуміти, що саме викликало це почуття.

📌 Відверта розмова з партнером може допомогти вам обом зрозуміти, які є проблеми і як їх можна вирішити.

📌 Дайте собі час, щоб охолонути і подумати, перш ніж приймати будь-які рішення.

📌 Переконайтеся, що ваші очікування реалістичні, і що ви також вкладаєте у стосунки стільки ж, скільки очікуєте отримати натомість.

📌 Прийміть рішення. Після того, як ви об'єктивно оціните ситуацію, ви зможете вирішити чи залишатися вам у стосунках.
#психологія #стосунки

​​Захист від інфекцій під час орального сексу

ЗПСШ, такі як гонорея, хламідіоз, сифіліс і навіть ВІЛ, можуть передаватися через оральні пестощі

❗️ Фактори ризику:

📌 захворювання порожнини рота, включаючи запалення та виразки;
📌 проковтування біологічних рідин зараженого партнера;
📌 наявність одночасно кількох ЗПСШ у одного з партнерів;
📌 поєднання орального сексу з іншими видами контактів без дотримання гігієни.

Як захистити себе❓

❗️ Правила тут такі ж, як і під час класичного сексу — найкраще допоможе бар'єрна контрацепція. Для чоловіка це презерватив. Ось тут дуже корисні презервативи зі смаками, які роблять процес приємним і безпечним для обох партнерів.

Для дівчини підійдуть спеціальні латексні серветки. Якщо таких серветок під рукою не виявилося, то можна розрізати презерватив і накрити ним вульву.

​​Що таке вумбілдинг❓

Це особлива система тренувань для покращення тонусу м'язів тазового дна. Логіка інтимної гімнастики та сама, як і під час тренування тіла. Заняття проходять зі спеціальними тренажерами, такі собі інтимні еспандери: їх вводять усередину і стискають за допомогою м'язів піхви.

📌 Вумбілдінг нагадує вправи Кегеля. Різниця в тому, що Кегель створив методику для боротьби з мимовільним сечовипусканням: тренювання укріплюють нижні м'язи тазового дна. В основі вумбілдингу лежить теорія про те тренувати потрібно всі м'язи. В результаті жінка стає більш чутливою під час сексу, полегшуються біль під час пологів, і після них піхва швидше відновлюється.

📌 Проте, не всі гінекологи позитивно ставляться до вумбілдингу. Неправильні тренування можуть підвищити внутрішньочеревний тиск, що спричинить проблеми зі здоров'ям, наприклад, призведе до опущення органів. Тому займатись вумбілдингом краще на курсах, а не самостійно, і весь час контролювати свій стан.

​​Коли маєш серйозні наміри 😁