Чим корисні обійми❓
📌Засіб від стресу
Обійми стимулюють парасимпатичну нервову систему. Організм виробляє гормони окситоцин та серотонін, які створюють почуття безпеки та довіри. У той час як рівень кортизолу — гормону стресу — скорочується.
📌 Користь для серця
У людей, які отримали фізичний контакт, знижується кров'яний тиск і показники частоти серцевих скорочень, ніж у людей, що залишаються без обіймів.
📌 Підтримка імунітету
Одне невелике дослідження стверджує, що завдяки обіймам вірус, що викликає типову застуду, поширюється в організмі не так активно. Ймовірно, справа в тому, що обійми провокують вироблення окситоцину, а він підтримує т-регуляторні клітини, необхідні для імунної системи.
📌 Почуття підтримки без слів
Обійми мінімізують негативні емоції. Люди, які відчувають стрес, отримують велику підтримку під час дотиків, навіть якщо їхні партнери не знають, що їм це потрібно. Якщо обійматися регулярно, то згодом можна покращити психологічний добробут загалом.
📌 Допомога у стосунках
Знову ж таки — справа в гормонах. Фізичний дотик асоціюється із почуттям більшої безпеки у стосунках, а обійми зокрема пов'язані із задоволенням. Окситоцин змушує людей відчувати велику підтримку з боку партнера.
📌 Джерело молодості
Звісно, в обіймах немає гена молодості. Але всі перераховані вище фактори впливають на загальний стан організму. Якщо ми менше стресуємо, добре почуваємось і міцно спимо, то всі складові нашого тіла працюють більш злагоджено.
#стосунки
📌Засіб від стресу
Обійми стимулюють парасимпатичну нервову систему. Організм виробляє гормони окситоцин та серотонін, які створюють почуття безпеки та довіри. У той час як рівень кортизолу — гормону стресу — скорочується.
📌 Користь для серця
У людей, які отримали фізичний контакт, знижується кров'яний тиск і показники частоти серцевих скорочень, ніж у людей, що залишаються без обіймів.
📌 Підтримка імунітету
Одне невелике дослідження стверджує, що завдяки обіймам вірус, що викликає типову застуду, поширюється в організмі не так активно. Ймовірно, справа в тому, що обійми провокують вироблення окситоцину, а він підтримує т-регуляторні клітини, необхідні для імунної системи.
📌 Почуття підтримки без слів
Обійми мінімізують негативні емоції. Люди, які відчувають стрес, отримують велику підтримку під час дотиків, навіть якщо їхні партнери не знають, що їм це потрібно. Якщо обійматися регулярно, то згодом можна покращити психологічний добробут загалом.
📌 Допомога у стосунках
Знову ж таки — справа в гормонах. Фізичний дотик асоціюється із почуттям більшої безпеки у стосунках, а обійми зокрема пов'язані із задоволенням. Окситоцин змушує людей відчувати велику підтримку з боку партнера.
📌 Джерело молодості
Звісно, в обіймах немає гена молодості. Але всі перераховані вище фактори впливають на загальний стан організму. Якщо ми менше стресуємо, добре почуваємось і міцно спимо, то всі складові нашого тіла працюють більш злагоджено.
#стосунки