​​Коли людина відчуває, що її розлюбили, це може сильно похитнути впевненість та змусити сумніватися у собі.

Якщо ви переживаєте подібне, ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти👇

📌 Зосередьтеся на собі. У моменти сумнівів та болю важливо згадати, що ваша справжня підтримка усередині вас. Переключіть увагу зі стосунків на свої власні цілі, захоплення та мрії.

📌 Дайте собі можливість відчути. Проживання емоцій: біль, агресія чи полегшення — важливий етап. Не поспішайте забувати про те, що ви пережили.

#стосунки