☀️ 16. День облизування тарілки – звичайно, своєї. Поки ніхто не бачить.
☀️ 17. День м’яких лапок – уяви, що ти йдеш, наче котик. Котики ходять слід в слід. Ставлять задні лапки в слід передніх. І можуть відчути всю «стопу- лапку».
☀️ 18. День витрушування з себе пилу – уяви, що ти килимок, в якому іноді збирається пил, прохлопай себе долонями, наче витрушуєш цей пил.
☀️ 19. День засинання під музику – під яку музику сьогодні захочеться заснути? Тільки обирай ту, в який ритм трохи повільніше за звичний ритм серцебиття.
☀️ 20. День «Дякую, аж підскакую» - від кожної нашою щирої подяки всередині людини, якій ми дякуємо, та й у нас самих всередині стрибають сонячні зайчики.
☀️ 21. День фотографування усмішки – Роби кожного дня своє усміхнене селфі. В кінці місяця зробиш крутий колаж.
☀️ 22. День поцілунків Долі – кожен день готує для нас подарунок.Що сьогодні день підготував для тебе?
☀️ 23. День виконаних обіцянок. Яку, що дали собі чи іншим, ще встигнемо виконати?
☀️ 24. День збирання в пухнасту грудочку – якщо загорнутись в ковдру – яка ти грудочка? М’якенька, тепленька, велика, маленька, чи стирчить з неї носик?
☀️ 25. День «а що б на це сказав\сказала».. ? Коли приймаєш рішення, як би на твоєму місці вчинив Дамблдор, чи Уугвей з мультфільму "панда Кунг Фу"?
☀️ 26. День уявних візерунків на деревах та будинках. Листя на деревах вже немає. Але ти ж можеш уявити – наприклад, на дубі чи каштані – гілки пальми, чи листя яскравого фіолетового кольору. А які можуть бути яскраві візерунки на будівлях? Розфарбуй свою осінь/зиму.
☀️ 27. День – причмокування та слів: "ух як смачно!" Коли сьогодні будеш їсти, будь-що – кажи «Ух як смачно!» і причмокуй губами. Правда, відчуття смаку змінилось?
☀️ 28. День віднайдення балансу. Якщо відчуваєш, що втрачаєш емоційний баланс, уяви, що ти лелека, чи чапля. Стань на одну ногу.
☀️ 29. День малювання котиків. Коли хочеш відпочити, намалюй в чернетці, блокноті, на землі палицею чи навіть просто уяви – котика. Скільки сьогодні вдалося намалювати? Чим більше, тим краще.
☀️ 30. День чухання пузика. Погладь саме зараз себе по пузику, як би хотілось гладити та чухати улюблену тваринку – ти прекрасна людино-тваринка.
😉 Подобається? Створюймо разом моменти радості, відновлюймо свої сили і крокуймо далі до бажаного!
🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі
☀️ 17. День м’яких лапок – уяви, що ти йдеш, наче котик. Котики ходять слід в слід. Ставлять задні лапки в слід передніх. І можуть відчути всю «стопу- лапку».
☀️ 18. День витрушування з себе пилу – уяви, що ти килимок, в якому іноді збирається пил, прохлопай себе долонями, наче витрушуєш цей пил.
☀️ 19. День засинання під музику – під яку музику сьогодні захочеться заснути? Тільки обирай ту, в який ритм трохи повільніше за звичний ритм серцебиття.
☀️ 20. День «Дякую, аж підскакую» - від кожної нашою щирої подяки всередині людини, якій ми дякуємо, та й у нас самих всередині стрибають сонячні зайчики.
☀️ 21. День фотографування усмішки – Роби кожного дня своє усміхнене селфі. В кінці місяця зробиш крутий колаж.
☀️ 22. День поцілунків Долі – кожен день готує для нас подарунок.Що сьогодні день підготував для тебе?
☀️ 23. День виконаних обіцянок. Яку, що дали собі чи іншим, ще встигнемо виконати?
☀️ 24. День збирання в пухнасту грудочку – якщо загорнутись в ковдру – яка ти грудочка? М’якенька, тепленька, велика, маленька, чи стирчить з неї носик?
☀️ 25. День «а що б на це сказав\сказала».. ? Коли приймаєш рішення, як би на твоєму місці вчинив Дамблдор, чи Уугвей з мультфільму "панда Кунг Фу"?
☀️ 26. День уявних візерунків на деревах та будинках. Листя на деревах вже немає. Але ти ж можеш уявити – наприклад, на дубі чи каштані – гілки пальми, чи листя яскравого фіолетового кольору. А які можуть бути яскраві візерунки на будівлях? Розфарбуй свою осінь/зиму.
☀️ 27. День – причмокування та слів: "ух як смачно!" Коли сьогодні будеш їсти, будь-що – кажи «Ух як смачно!» і причмокуй губами. Правда, відчуття смаку змінилось?
☀️ 28. День віднайдення балансу. Якщо відчуваєш, що втрачаєш емоційний баланс, уяви, що ти лелека, чи чапля. Стань на одну ногу.
☀️ 29. День малювання котиків. Коли хочеш відпочити, намалюй в чернетці, блокноті, на землі палицею чи навіть просто уяви – котика. Скільки сьогодні вдалося намалювати? Чим більше, тим краще.
☀️ 30. День чухання пузика. Погладь саме зараз себе по пузику, як би хотілось гладити та чухати улюблену тваринку – ти прекрасна людино-тваринка.
😉 Подобається? Створюймо разом моменти радості, відновлюймо свої сили і крокуймо далі до бажаного!
🍀 Психолог на звʼязку
📲 Ми в інстаграмі