Universe of Growth | Простір Твого Розвитку

​Живіть красиво


•Навчіться чомусь новому
•Вставайте зранку
•Їжте смачну їжу з гарного посуду
•Навчайтеся
•Подорожуйте


Ви ніколи не згадаєте зайвих кілька сотень, які вдалося заробити. Але згадаєте ту смачну каву в центрі Львова.

Ви не будете з трепетом згадувати безсонні ночі, проведені на роботі. Але точно запамʼятаєте цю подорож.


Живіть красиво. Робіть щодня максимум аби життя вас надихало 😻 Адже воно одне😉



#натхнення

​Ви в першу чергу конкуруєте

В голові клієнта ви в першу чергу конкурує ти з його упередженнями, а не з іншими спеціалістами чи компаніями


Не купують, бо думають що їм не підійде, не розуміють цінності, не знають що продукт закриє якусь біль. А не тому що у Васі дешевше.


Запам’ятайте це і не орієнтуйтеся в першу чергу на конкурентів: орієнтуйтеся на свого клієнта.


#маркетинг

​Я і моя Тінь

Я: це все, що я про себе знаю: зовнішність, освіта, соціальний статус, якості характеру тощо.

Тінь: те Я, якого Я собі заборонив дізнатися. Тут табуйовані бажання та страхи, а разом з ними і можливості.

Адже як не існує дня без носі, білого без чорного, так і немає людини без тіні.


Як її подосліджувати:
Дайте собі відповідь на питання: «Що мені соромно робити?» (не рахуючи асоціальні речі): бути гордим, хвалитися, висовуватися…

А потім подумайте чому так? Таким чином ви не лише доторкнетеся до своєї Тіні, а й візьмете з неї ресурс.


#психологія

​Важливі питання до себе


• Що я зробив(ла), якби не боялася(вся)? : це про вашу зону комфорту.

• Що я зробив(ла), якби не переймалася(вся) думкою людей?: тут про ваш сором. У нас є дві «кнопки» , на які нам часто тиснуть- сором та вина.

• Що я зробив(ла), якби був(ла) у себе на першому місці? : це про табуйовані бажання.


Дайте собі чесно відповідь на ці три питання і ви гарантовано отримаєте безліч інсайтів про себе.


#психологія

​Цікава фраза


Для роздумів

Ми отримуємо не те, чого варті, а відповідно до того що наважилися присвоїти собі.


Чому у світі так багато невизнаних геніїв? Тому що вони в першу чергу невизнані собою.

А відповідно вони нічого не роблять для того аби бути визнаними суспільством.

Я ➡️Світ

Не навпаки. Світ не крутиться навколо нас, але залюбки дозволяє нам проявлятися 😉


#саморозвиток

​Правила роботи з цілями

Фундаментальні речі, усвідомивши які ви почнете досягати своїх цілей

1. Кожна ціль має бути записаною. Це база: так ми фіксуємо важливість нашого рішення.

2.Фронт роботи на найближчі 3 місяці не повинен перевищувати ваші можливості на 30%.

Тобто якщо зараз заробляєте 10 000, то за 3 місяці реальна цифра 13 000.


3. Ціль потрібно дробити настільки наскільки можливо. Мозок не любить працювати з фантастичними речами.


4. Фіксуйте свої поразки. Це важливий досвід.

5. Не ставте собі жорстких рамок. Це демотивує .



#цілі

​5 причин створити картину афірмацію

Афірмація - позитивний вислів, який надихатиме вас та мотивуватиме. Створити його у вигляді картини - заміксувати арт-терапію з самопрограмуванням 🔥 І от вам 5 причин це зробити:

1. Коли ми щось промальовуємо, прописуємо ми ніби утверджуємо це в житті. Інакше кажучи матеріалізуємо думку «Я до цього готовий».

2. Це ресурсне заняття, яке дарує безліч позитивних емоцій.

3. Проявляючи свою творчу сторону ми даємо свіжий ковток повітря нашій внутрішній дитині.

4. Арт-терапія - дієвий спосіб проживання емоцій.

5. В процесі ми свідомо обираємо яка установка, принцип чи цінність стануть частиною нашого життя.

А я зі свого боку можу допомогти вам дібрати ідею та знайти спосіб виразити її😉


Для цього потрібно буде: 1-1.5 години часу, матеріали та інтернет. Контакти є в описі


Якщо цікава тема - зроблю підбірку афірмацій🔥


#психологія

​Практика, яка розширить ваше сприйняття світу

І вона дуже проста, і чули її не від мене:


Написати 100 бажань для Себе


Здається просто , але:
▪️50% відчують затик ще на перших двадцяти бажаннях

▪️30% ледве напишуть 50 бажань

▪️орієнтовно 20% виконають цю вправу за кілька разів. Тобто написали - перепочили - дописали



🤯Нас взагалі не вчили нічого хотіти. Після сумок, квартир, телефонів, машин та квартир список вичерпається.


Тому що:
- нематеріальні бажання несерйозні
- бажання для багатьох це про щось глобальне і подумати як можна себе порадувати щодня вони не можуть
- хотіти багато - це погано
- який толк взагалі від цих бажань, якщо….


Більшості буде важко вигадати 100 бажань, а ще важче втілити їх.


Але це точно розширить межі у вашій голові🤗


#саморозвиток

Вперше за довгий час - нове відео на каналі


https://youtu.be/QPu3s2mkR7Q?si=ajyVYBaCMfqTn7tC

​Як організувати життя

Так аби воно було максимально комфортним для вас.

1. Опора на цінності
В кожної людини є певні цінності, якими вона керується. Ігноруючи їх , ми відчуваємо себе нещасними.

2. Враховуючи пріоритети
Що вам щодня, щотижня, щомісяця обовʼязково потрібно зробити? Що входить у ваші пріорітети?

Ми можемо не встигати все, але точно встигати головне.

3. Спростити все, що можна
Є речі, які важливі, але на них важко знайти час. Тому їх можна спростити. Наприклад, купувати готову їжу і економити час на готуванні.

4. Не витрачати час на те, що спустошує
Настільки наскільки це можливо. Час - дуже цінний ресурс і ним варто розпоряджатися грамотно.


#саморозвиток

​7 причин пишатися собою


У вас точно були такі моменти коли:

1. Ви пересилили себе та дисциплінували

2. Вам вдалося побороти свій страх

3. Ви самостійно заробили на мега дорогу річ

4. Ви подарували собі нераціональну, але дуже круту емоцію

5. Ви освоїли цікавий навик

6. Вам вдалося побувати у місці, яке закарбувалося в пам’яті назавжди

7. Ви досягли бажаної цілі


І навіть якщо 1 з 7, це вже круто🔥 Адже це все про вихід із зони комфорту


#саморозвиток

​Я це все вже знаю

Що ще нового ви можете розказати?


Нічого. Якщо ви не живете в африканському племені вам вже ніхто нічого нового не розкаже. Важко щось реально не знайти в інтернеті.

Але ще важче робити

Ще важче слухати десятий раз те саме і шукати новий погляд на звичні речі. І пробувати ще раз. Доки не буде результату.

Тому що є знаннєва парадигма, а є дієва.

В першій важливо хто скільки чого знає, хто скільки почув, що вивчив, що нового дізнався: це парадигма, в якій живуть школярі та студенти. І це важливий етап їх розвитку після якого має настати період цінності результату.

Коли цікаво застосовувати знання на практиці. Коли експериментуєш, дивишся на звичні речі під іншим кутом вже неважливо скільки разів ти це почув. Важливо коли до тебе дійшло і ти почав щось робити.

Це доросла позиція. Дорослі вміють не лише вчитися. Дорослі потребують не стільки новизни, скільки ефективності. І якщо спрацює щось що лежить під носом - супер. Геніальність в простоті.

Вчитися важливо. Нові знання це класно. Але, коли акцент суто на тому що ви мені розкажете — це позиція школяра. І не важливо скільки йому років.

От тепер спитаю: чи розказала вам щось нове?

​Що писати у щоденник досягнень ?

Я часто відзначаю цю практику, але дуже рідко даю варіанти що туди можна писати.

Зазвичай мої клієнти та я своїх щоденниках писали:

• Давні здійснені мрії
• Цілі, до яких вдалося прийти
• Таланти та здібності, які вдалося розкрити
• Базові речі, яких ми зазвичай не помічаємо: здоров’я, родина, друзі тощо
• Випадкові досягнення, про які не мріяли


Ця вправа суто суб’єктивна і її завданням є акумулювати життєвий досвід, а також віднайти в ньому щось цінне.

Щодо кількості пунктів, то бажано не менше 25, в ідеалі 50 .


#саморозвиток

​Про ШІ

Штучний інтелект продається на стоках на рівні з роботами людей

Знаєте що це означає? Точніше підтверджує

Що нажаль стабільність є досить ілюзорним поняттям. Адже не так давно ми не вірили в ші, а сьогодні це вже норма

Тому кожному з нас потрібно розвивати в собі адаптивний інтелект, тобто ті навики які дозволяють швидко адаптуватися до певних обставин



#саморозвиток

​Чому у вас не виходить досягати того, чого хочеться

Одна з причин - завищені очікування

Ви заздалегідь починаючи щось очікуєте швидкий фідбек: що перше відео залетить, що після навчання буде багато клієнтів або ваш товар виявиться мега популярним.

Коли ці завищені очікування зіштовхуються з реальністю, ви розчаровуєтися: собі, в людях , в системі тощо . І кидаєте(((

Очікування не формують реальність

Ваше мислення+ стан+ терпіння + дії = те, чого вам хочеться. Або ж і краще.

Не підходьте до нових справ з великим багажем очікувань, вони і справді заважають. Краще підходьте до всього з інтересом і після кожної невдачі запитуйте себе:

А як можна спробувати ще раз аби це була вдала спроба?

#психологія

​ТОП поганих ранкових звичок

1. Починати ранок з соцмереж = починати день з чужого життя, а не свого
2. Зʼясовувати стосунки з рідними і тим самим псувати собі весь день
3. Пити каву на голодний шлунок без сніданку. Просто атомна бомба для шлунку
4. Скаржитися на своє життя = запрограмувати провальний день
5. Пізно вставати та метушливо збиратися замість того аби прокинутися раніше і спокійно налаштуватися на день



#саморозвиток

​Не потрібно бути ідеальним

Багатьох з нас є таке цікаве переконання, що для того аби щось мати потрібно бути ідеальним.

Ідеально розбиратися у чомусь, бездоганно знати свою роботу, бути мега ерудованим… Це упередження реальність часто жорстко розбиває.

Неідеальні люди практикують, працюють, живуть, насолоджуються в той час як «вічні студенти» не знають що ще вивчити 🥲

Проблема не у них
І не у вас

А а тому щоб дозволити собі бути неідеальним.

Не боятися помилятися, чогось не знати, робити помилки. Адже це життя. В ньому неможливо завжди й в усьому бути на 10 з 10.

Прийміть це. І отримувати бажане точно стане легше🤗


#саморозвиток