СЦЕНАРІЙ МОГО СЕКСУ
Мої дорогі, сьогодні пропоную практику. Візьміть папір та ручку і продовжіть фразу: «Секс для мене – це…»
Запишіть від руки всі асоціації, які виникнуть.
Пишіть не думаючи, не аналізуючи, не звертаючи увагу на правопис. Не намагайтесь структурувати текст чи писати його логічно, красиво. Віддайтесь потоку вільних асоціацій.
Пишіть, поки не відчуєте, що виписали все, що було у вашій голові.
Коли відчуєте, що писати більше нема чого, зупиніться, перечитайте отриманий текст та запитайте себе: «Чи є тут щось, що я б хотіла/хотів би доповнити, прибрати чи виправити?»
Якщо є, то зробіть це. Виправте те, що написали, доповніть текст чи закресліть щось.
Тепер подивіться на написане і виділіть різнокольоровими маркерами всі переконання про секс, які ви написали.
Після цього проаналізуйте кожне з них за схемою, поданою в ілюстрації.
При бажанні поділіться в коментарях враженнями від вправи)
Мої дорогі, сьогодні пропоную практику. Візьміть папір та ручку і продовжіть фразу: «Секс для мене – це…»
Запишіть від руки всі асоціації, які виникнуть.
Пишіть не думаючи, не аналізуючи, не звертаючи увагу на правопис. Не намагайтесь структурувати текст чи писати його логічно, красиво. Віддайтесь потоку вільних асоціацій.
Пишіть, поки не відчуєте, що виписали все, що було у вашій голові.
Коли відчуєте, що писати більше нема чого, зупиніться, перечитайте отриманий текст та запитайте себе: «Чи є тут щось, що я б хотіла/хотів би доповнити, прибрати чи виправити?»
Якщо є, то зробіть це. Виправте те, що написали, доповніть текст чи закресліть щось.
Тепер подивіться на написане і виділіть різнокольоровими маркерами всі переконання про секс, які ви написали.
Після цього проаналізуйте кожне з них за схемою, поданою в ілюстрації.
При бажанні поділіться в коментарях враженнями від вправи)