СЦЕНАРІЇ НАШИХ СТАТЕВИХ РОЛЕЙ
Готові визначити свій сценарій? Тоді вперед! Беріть папір та ручку і випишіть за схемою нижче всі асоціації, що у вас виникають при продовженні фрази⬇️
Для жінок: «Справжня Жінка - це....»
Для чоловіків: «Справжній Чоловік - це…»
Продовжте цю фразу:
1️⃣ Спочатку іменниками (хто? що?). Випишіть 5-10 іменників. Це можуть бути назви тварин, поняття, ролі. А тепер оберіть 1-3, які вам подобаються найбільше.
2️⃣ Потім прикметниками (яка? який? яке?). Випишіть 5-10 прикметників. А тепер оберіть 1-3, які вам подобаються найбільше.
3️⃣ Потім дієсловами (що зробити?). Випишіть 5-10 дієслів. Які 3 з них будуть головними?
4️⃣ Випишіть ці, вибрані вами слова, на окремий аркуш паперу і напишіть, які асоціації у вас виникають із кожним іменником - що його характеризує. Наприклад, якщо казати, що «Справжня Жінка – це…» і далі підставляємо, наприклад «берегиня». Пишіть усе, що вам спадає на думку.
5️⃣ Тепер подумайте, з якими вашими ролями, характеристиками та діями у вашому житті пов'язані характеристики слів, які ви описали? До яких думок ви прийшли, коли розібрали характеристики слів? Чи так воно виглядає, як хочеться? А як хотілося б насправді?
При бажанні можете повторити цю ж вправу, продовживши фразу про протилежну стать.
За допомогою цієї техніки можна визначити наші внутрішні установки (образ, який нам ближчий і який ми реалізовуємо по життю), характеристики, якими ми самі себе нагороджуємо, внутрішні та зовнішні дії, які нам властиві, й багато іншого.
Поділитесь результатами в коментарях?
Готові визначити свій сценарій? Тоді вперед! Беріть папір та ручку і випишіть за схемою нижче всі асоціації, що у вас виникають при продовженні фрази⬇️
Для жінок: «Справжня Жінка - це....»
Для чоловіків: «Справжній Чоловік - це…»
Продовжте цю фразу:
1️⃣ Спочатку іменниками (хто? що?). Випишіть 5-10 іменників. Це можуть бути назви тварин, поняття, ролі. А тепер оберіть 1-3, які вам подобаються найбільше.
2️⃣ Потім прикметниками (яка? який? яке?). Випишіть 5-10 прикметників. А тепер оберіть 1-3, які вам подобаються найбільше.
3️⃣ Потім дієсловами (що зробити?). Випишіть 5-10 дієслів. Які 3 з них будуть головними?
4️⃣ Випишіть ці, вибрані вами слова, на окремий аркуш паперу і напишіть, які асоціації у вас виникають із кожним іменником - що його характеризує. Наприклад, якщо казати, що «Справжня Жінка – це…» і далі підставляємо, наприклад «берегиня». Пишіть усе, що вам спадає на думку.
5️⃣ Тепер подумайте, з якими вашими ролями, характеристиками та діями у вашому житті пов'язані характеристики слів, які ви описали? До яких думок ви прийшли, коли розібрали характеристики слів? Чи так воно виглядає, як хочеться? А як хотілося б насправді?
При бажанні можете повторити цю ж вправу, продовживши фразу про протилежну стать.
За допомогою цієї техніки можна визначити наші внутрішні установки (образ, який нам ближчий і який ми реалізовуємо по життю), характеристики, якими ми самі себе нагороджуємо, внутрішні та зовнішні дії, які нам властиві, й багато іншого.
Поділитесь результатами в коментарях?