​​Зірка хіп-хопу з Канади пробігла 100 марафонів за 100 днів

Ділан Пондерс подолав загалом 4 358 кілометрів з 17 червня до 24 вересня, приділяючи увагу темі, яку часто забувають — психічному здоров'ю чоловіків.

Три роки тому він був безхатченком, мав алкогольну та наркотичну залежність. Його шлях від залежності до тверезості кардинально змінив життя, а біг зіграв ключову роль у його одужанні.

Переломним моментом для Ділана був день народження у 2021 році. Цьому передували два роки, протягом яких він напивався щодня, ці проблеми тягнулися ще зі школи. Пондерс мав зайву вагу та глибоку депресію — він був на краю фізично та психічно, і прийняв вольове рішення якось це змінити.

Біг став його інструментом подолання залежності. Щоразу, коли його розум бажав алкоголю, він зашнуровував черевики і замість цього вирушав бігати. Іноді він бігав три-чотири рази на день. Це було важко, але допомогло.

Після двох місяців постійного бігу Пондерс почав помічати значні зміни у своєму здоров'ї та самопочутті:

«Я почав помічати фізичні поліпшення. Я ставав сильнішим, краще спав та мав більше енергії».

За пів року він схуд на 40 кілограмів. Він пробіг свій перший марафон навесні 2022 року і більше не озирався назад. Біг не тільки змінив Ділана фізично і психічно — він також глибоко вплинув на його музичну кар'єру.

«За останні п'ять років я пройшов через багато змін, як і моя музика. Я відчуваю, що створюю найкращу музику, яку я коли-небудь створював».

Зараз Ділан Пондерс — один із найпопулярніших незалежних хіп-хоп виконавців у Канаді. Ніколи про нього не чули до цього, але історія хороша.

На фото: 2021 vs. 2024

#історії #мотивація

Джерело: СR