СТРАХ САМОТНОСТІ ЩО ЦЕ ТАКЕ ТА ЧОМУ ВІН ВИНИКАЄ? 💔

Багато хто стикається зі страхом самотності, адже суспільство часто вважає перебування наодинці чимось ненормальним. Ідея про те, що бути одному — це ознака слабкості чи невдачі, міцно вкорінена в масовій культурі.

Проте варто пам'ятати, що час наодинці — це можливість прислухатися до себе, зрозуміти свої бажання і знайти внутрішній баланс.

Але якщо ви хочете подолати відчуття самотності, ловіть кілька рішень:

▫️Візьміться за нове хобі, яке давно цікавило, але ви відкладали

▫️Напишіть старим друзям і запросіть їх на прогулянку чи каву

▫️Додайте більше активностей у свій день — спорт, волонтерство чи цікаві курси допоможуть розширити коло спілкування

І не забувайте, що самотність не ворог, а можливість краще пізнати себе 🤍