ᘏᘏ 🏹 ꒷ ☆ ₊ ˚🧺 &! : : ☕. ੭ ੭
Самооцінка 🙌🏻
Самооцінка — це те, як людина оцінює власні якості, здібності, досягнення та особистісні характеристики. Вона впливає на рівень впевненості, мотивацію та поведінку в різних ситуаціях.
Типи ::Занижена – людина недооцінює свої здібності, вважає себе гіршою за інших, може боятися висловлювати власну думку чи пробувати нове.
Завищена – людина переоцінює свої можливості, може ігнорувати критику або погано реагувати на неї, часто проявляє зарозумілість.
Адекватна – людина об’єктивно оцінює себе, бачить як свої сильні сторони, так і ті, які потребують розвитку.
Підтримка здорової самооцінки може включати ::- Аналіз успіхів і визначення того, що вдалося.
- Прийняття своїх помилок як навчального досвіду.
- Розвиток навичок самоприйняття і самоповаги.
- Робота над цілями, які сприяють самореалізації.