Повага до себе: чому вона починається з правильного спілкування

Ваше спілкування з іншими людьми відображає, як ви ставитеся до себе. Ось чому важливо вміти правильно встановлювати межі і говорити відверто.

✔ Говоріть “ні” без почуття провини. Це вияв самоповаги і розуміння своїх меж.
✔ Не бійтеся висловлювати свої думки. Позиція та висловлені ідеї важливіші за бажання догодити всім.
✔ Підтримуйте себе. Поважайте свої почуття та думки, навіть коли вони суперечать іншим.

Правильне спілкування дозволяє відчути власну цінність і встановити здорові стосунки з оточуючими.