Душевний детокс...
📌 Проведи 10 хвилин у тиші без електронних пристроїв
📌 Запиши, що тобі спадає на думку в цей момент
📌 Зроби 5 хвилин дихальної гімнастики
📌 Практикуй подяку, згадуючи позитивні моменти
Після такого тобі обов'язково стане кращим на душі 💙
📌 Проведи 10 хвилин у тиші без електронних пристроїв
📌 Запиши, що тобі спадає на думку в цей момент
📌 Зроби 5 хвилин дихальної гімнастики
📌 Практикуй подяку, згадуючи позитивні моменти
Після такого тобі обов'язково стане кращим на душі 💙