🟢 Способи уникнути варикозу
▶️ Варикоз, не просто тяжкість у ногах або косметичний дефект, при ньому порушення кровотоку провокує розширення судин, що знижує еластичність стінок вен.
— Головним свідченням для лікування є профілактика тромбоутворення.
🔼 Рекомендується носити компресійний трикотаж.
— Це знижує ймовірність ускладнень і прибирає болючі відчуття.
🔼Слід частіше змінювати положення тіла.
— Довго не можна не тільки стояти, а й сидіти, краще міняти позу раз на годину, а ще корисніше - просуватися протягом 5-10 хв.
🔼Варто носити зручне взуття або взуття на невеликому підборі.
— Приймати контрастний душ – він нормалізує тонус венозної стінки та зменшує болючі відчуття.
Також рекомендується ходити пішки по кілька годин на день, робити ранкові чи вечірні пробіжки.
💚 Будьмо здорові
▶️ Варикоз, не просто тяжкість у ногах або косметичний дефект, при ньому порушення кровотоку провокує розширення судин, що знижує еластичність стінок вен.
— Головним свідченням для лікування є профілактика тромбоутворення.
🔼 Рекомендується носити компресійний трикотаж.
— Це знижує ймовірність ускладнень і прибирає болючі відчуття.
🔼Слід частіше змінювати положення тіла.
— Довго не можна не тільки стояти, а й сидіти, краще міняти позу раз на годину, а ще корисніше - просуватися протягом 5-10 хв.
🔼Варто носити зручне взуття або взуття на невеликому підборі.
— Приймати контрастний душ – він нормалізує тонус венозної стінки та зменшує болючі відчуття.
Також рекомендується ходити пішки по кілька годин на день, робити ранкові чи вечірні пробіжки.
💚 Будьмо здорові