🟢 3 випадки, коли краще з'їсти банан замість таблетки

⏺ Гіпертонія. Безліч людей, які страждають на гіпертонію, не вистачає калію. Солей же, навпаки, у організмі міститься з надлишком. Калій пов'язує солі та видаляє їх з організму. Так що їжте насичені калієм банани та знижуйте свій тиск.

⏺ Зниження рівня стресу. Банан по праву вважається найкращим «антистресовим» фруктом. Він містить необхідні вітаміни та мікроелементи, що впливають на обмін речовин, який також пов'язаний із рівнем стресу в організмі.

⏺ Депресія. Банани містять триптофан, який збільшує вироблення гормону серотоніну. Хоча банани не допоможуть впоратися з серйозною тугою, з'їдаючи по два фрукти на день, ви позбавитеся смутку.

💚 Будьмо здорові