Грейпфрут сприяє нормалізації ваги
🌱 У грейпфруті багато клітковини, яка допомагає нормалізувати вагу: вона продовжує відчуття ситості, і завдяки цьому споживається менше калорій.
🔬 Одне дослідження, у якому взяв участь 91 особа, яка страждала на ожиріння, показало: ті, хто з’їдали половину свіжого грейпфрута перед їжею, втрачали значно більше ваги, ніж ті, хто цього не робив.
☝️ Учасники групи, які їли свіжі грейпфрути, знизили вагу в середньому на 1,6 кг за 12 тижнів. Ті, хто не їв фрукт, втратили близько 0,3 кг.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
🌱 У грейпфруті багато клітковини, яка допомагає нормалізувати вагу: вона продовжує відчуття ситості, і завдяки цьому споживається менше калорій.
🔬 Одне дослідження, у якому взяв участь 91 особа, яка страждала на ожиріння, показало: ті, хто з’їдали половину свіжого грейпфрута перед їжею, втрачали значно більше ваги, ніж ті, хто цього не робив.
☝️ Учасники групи, які їли свіжі грейпфрути, знизили вагу в середньому на 1,6 кг за 12 тижнів. Ті, хто не їв фрукт, втратили близько 0,3 кг.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦