3 кроки до нормального травлення
🍽️ Після вживання великої кількості вуглеводів потрібно зробити перерву на 2-3 години, щоб їжа могла засвоїтися.
🍏 Не їжте фрукти після основної їжі. Фрукти мають бути або окремим прийомом їжі, або їх потрібно вживати на початку прийому їжі.
🍰 Уникайте солодощів після основної їжі, особливо якщо це білкова їжа.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
🍽️ Після вживання великої кількості вуглеводів потрібно зробити перерву на 2-3 години, щоб їжа могла засвоїтися.
🍏 Не їжте фрукти після основної їжі. Фрукти мають бути або окремим прийомом їжі, або їх потрібно вживати на початку прийому їжі.
🍰 Уникайте солодощів після основної їжі, особливо якщо це білкова їжа.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦