😎Як покращити кровообіг у ногах?
🔜 Невчасний догляд за кровообігом у ногах може призвести до варикозного розширення вен. Для покращення кровообігу є проста, але дієва вправа:
⏺У положенні сидячи притисніть п'яти до підлоги, підніміть носки, потім зробіть навпаки. Повторюйте вправу 20-30 разів.
🔸Цю вправу особливо корисно виконувати ввечері для тих, хто страждає від судом литкових м'язів або для профілактики проблем з кровообігом.
Став - 👍 якщо сподобалось
та не забудь поділитися з друзями!
😀 СВІТ ПЕНСІОНЕРІВ
🔜 Невчасний догляд за кровообігом у ногах може призвести до варикозного розширення вен. Для покращення кровообігу є проста, але дієва вправа:
⏺У положенні сидячи притисніть п'яти до підлоги, підніміть носки, потім зробіть навпаки. Повторюйте вправу 20-30 разів.
🔸Цю вправу особливо корисно виконувати ввечері для тих, хто страждає від судом литкових м'язів або для профілактики проблем з кровообігом.
Став - 👍 якщо сподобалось
та не забудь поділитися з друзями!
😀 СВІТ ПЕНСІОНЕРІВ