Таємниці Здоров'я

💋 Якщо заклало вухо - дієва самодопомога

Інколи трапляється, що вухо заклало, але не болить. У такому разі допомагають кілька дихальних рухів. Не усі знають, що існує два маневри від закладеності вуха:

- маневр Вальсальви: закрийте рот і затисніть ніздрі, із силою видихніть, але не дозволяйте повітрю виходити через рот або ніс;
- маневр Тойнбі: закрийте рот, затисніть ніздрі і проковтніть.

Якщо у вусі нема активного запального процесу, закладеність миттю пройде. Особливо ці способи підійдуть, якщо заклало вухо повітрям, водою, сіркою чи після сну.

💋Закладеність вуха не минає кілька днів? У вусі могла сформуватися сірчана закупорка. Варто спробувати промивання вуха. Це досить легка процедура у лікаря, але її можна зробити й вдома за умови попереднього розм’якшення сіри.

Покладіть теплий компрес на вухо, чи прийміть гарячий душ щонайменше 5-10 хвилин. Це може допомогти проникненню пари в слуховий прохід і принесе полегшення.

💋Якщо з вуха витікає рідина неприємного запаху, біль не посилюється, ви відчуває шум у вусі чи стрімко втрачаєте слух – звертайтеся до лікаря негайно. З такими симптомами самотужки не впоратися.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Сіль для лікування геморою

Багато людей стикаються з цією хворобою. Лікарі прописують свічки, які помагають але ненадовго. Жінкам після пологів ще складніше - їх турбує післяпологоловий гемороїдальний вузол. Чи можливо вилікуватись швидко без ліків?

💋 Візьміть 2-3 літри води, закип'ятіть разом із 500 гр морської солі і квітами ромашки (1-2 стол.ложки). Залийте відвар у таз та сядьте у нього. Доки вода не охолоне - не вилазьте. Так робіть кілька днів поспіль, якщо маєте змогу - зранку та ввечері.

💋 Ви швидко позбудетесь незручної проблеми без дорогих препаратів.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Хто вам сказав, що висип від вітрянки потрібно мазати зеленкою?

Зеленка є слабким антисептиком і майже не використовується за кордоном.

Зеленка не позбавляє від вірусу, але знижує ймовірність запалення щіточної висипки.

💋Чудовою альтернативою може стати хлоргексидин.

💋Головне при вітряній віспі – зняти свербіж, щоб людина не травмував пухирі і не інфікував їх. Тому краще застосовувати антигістамінні препарати, а місцево – каламін (лосьйон).

🌸Таємниці Здоров‘я

❗️Змочіть віскі ваткою з оцтом – за хвилину позбавтеся мігрені

Багато хто недооцінює народну медицину. Їм звичніше по 7 днів напихувати організм ліками, замість того, щоб швидко позбутися недуги.

Щоб переконатись – почитайте канал Наталії Петрівни. Вона 50 років пропрацювала в лікарні і без грама ліків ставила на ноги з пневмонією, за добу позбавляли катаракти та висушували грибок.

Канал повністю безкоштовний, зате користі на МІЛЬЙОНИ гривень:

– Ваш кишківник – будинок для гельмінтів. Позбутися паразитів допоможе... (Читати)
- Китайська точка "безсмертя": поверне зір у норму та вилікує суглоби. Знаходиться між... (Читати)
– Домашня діагностика раку: налийте в таз трохи теплої води... (Читати)
– Головний біль – сигнал допомоги організму. Ось список можливих захворювань: (Читати)

Підпишіться, потім дякувати собі будете - https://t.me/+DmFGDtWzHcYwMDMy

💋Як виглядає наш язик під мікроскопом

Це мікрофотографія сосочка язика. Ці темні плями є скупченням рецепторних клітин.

💋Ці клітини називаються ниткоподібними сосочками. Вони відповідають за тактильну та температурну чутливість язика.

За сприйняття смаку відповідають грибоподібні, листоподібні та рифлені сосочки.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋Як лінь впливає на здоров'я?

В процесі дослідження з'ясувалося, що люди, схильні хоча б якийсь час на день лінуватися, мають кращі показники здоров'я, ніж надмірно дисципліновані індивіди.

💋 За словами вчених, лінощі плідно впливають на загальне самопочуття людини.

Звичка лінуватись, крім того, є захисною функцією, яка не дає організму переробити. Лінь також згладжує наслідки сильної фізичної та емоційної напруги.

Проте експерти зазначають, що більшості людей не загрожує небезпека лінуватися надто довго. Справа в тому, що людей досить швидко втомлює одноманітне відчуття лінощів.

💋Коли організм втомиться лінуватися, тіло потребуватиме активності.

🌸Таємниці Здоров‘я

‼️Лікарі в шоці: у кого варикоз, прочитайте, поки не видалили! Тромби зникають миттєво...

Відомий лікар, доктор медичних наук із 35-річним стажем, розповів наступне:

▶️ Проникає в судини, очищає тромби на 100%, продається в кожній аптеці.. [дізнатись]

▶️ Ця пекуча радянська мазь знищує всю грибкову інфекцію! Продається всюди.. [дізнатись]

▶️ Кіста та міома бояться цього засобу як вогню.. [детальніше]

І це далеко не все, про що ви дізнаєтеся після підписки.

❗️Хочеш жити – почни дбати про своє здоров'я зараз: https://t.me/+LR3MKGvnerYwMGQy

💋 Чому не можна пити каву натщесерце

💋Дискомфорт у шлунку. Вживання кави натщесерце - серйозне випробування для ледь прокинувся організму. Прийнявши удар першим, шлунок повинен виділяти соляну кислоту, необхідну для переробки рідин.

💋Знижує рівень кортизолу. Вживання кави натщесерце може порушити ваш циркадний ритм. Простіше кажучи, ваше тіло виділяє кортизол вранці; це допомагає вам відчувати себе активним і активним.

💋Вона виводить важливі мінерали. Сприяє виведенню кальцію, калію і магнію.

💋Підвищує тривожність. Так, люди відчувають тривогу, коли п’ють каву натщесерце. Причина цього проста: кофеїн стимулює реакцію «бийся або тікай». Це забезпечить вам серцебиття, пітливість і занепокоєння.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Як я можу зберегти свої зуби здоровими?

💋Уникайте різкого контрасту холодного і гарячого
Якщо ви вийшли з теплої кімнати в холодну і почали говорити, ваші зуби піддаються підвищеному ризику. Різкий контраст холодного повітря на їх поверхні призведе до того, що ваша емаль потріскається. Температура в ротовій порожнині 36,6 °С, а надворі значно нижча. Емаль тріскається від таких різких перепадів температури, тому що вона як скло: міцна, але крихка.

💋Те ж саме стосується деяких кулінарних традицій: пити каву з крижаною водою, їсти гарячий штрудель або каву з морозивом. До певного моменту ви навіть не помітите тріщини на емалі, так як вони протікають безсимптомно. Але у курців, наприклад, тріщини з часом збільшуються, нікотин забарвлює їх, а на зубах з’являються жовті та коричневі смуги.

🌸Таємниці Здоров‘я

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

💋 Що означає постійний недосип?

Якщо ви спите 3-5 годин на добу, то відчуття постійної недосипання і все, що з цим пов’язано (головний біль, втома, важкість у голові...) легко пояснити. Але якщо вам важко вставати, навіть якщо ви висипаєтеся, а також родина скаржиться на ваше хропіння, дуже висока ймовірність обструктивного апное.

💋Цей нездоровий стан викликаний нестачею кисню та розладами дихання. ЛОР-лікар допоможе вам визначити причину цих розладів і призначить відповідне лікування.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Простий спосіб зупинити нудоту

Відчуття нудоти може виникати з різних причин, але, натиснувши на одну-єдину точку, можна виправити ситуацію!

Щоб знайти точку, покладіть 3 пальці іншої руки на зап’ястя. Потім натисніть великим пальцем на внутрішню частину зап’ястя нижче, де був вказівний палець. Під великим пальцем ви повинні відчути 2 великих сухожилля.
Це буде точка 💋 Ней-гуань.

Великим і вказівним пальцями масажуйте цю точку протягом 2-3 хвилин. Під час натискання робіть кругові рухи великим пальцем.

Повторіть процедуру на іншому зап’ясті.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Як мило вбиває бактерії?

Можливо, перше запитання, яке у нас виникає, звучить так: «Як мило вбиває бактерії? Відповідь дуже проста: ніяк. Мило не вбиває мікроби, воно змиває їх з рук.

Колись, мило використовувалося з вмістом натуральних тваринних жирів та золи. Звичайно, з часом люди знайшли альтернативи цим інгредієнтам. Сучасні виробники використовують ефірні масла і харчову соду.

💋 Структура мила дозволяє одночасно вловлювати молекули води і молекули жиру, завдяки чому засіб очищає вашу шкіру. Тобто, коли ми наносимо мило на шкіру, воно просто видаляє частинки жиру (з нашими бактеріями) разом із водою, а компонент з жирів запобігає повторному прилипанню бруду до шкіри.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Чи можна отруїтися їжею, у якій знайшли кишкову паличку?

Є кілька різновидів кишкової палички. Деякі безпечні та живуть у кишечнику людини, а ось інші токсичні.

Коли санітарні служби повідомляють, що десь виявили кишкову паличку, це ще не говорить про те, що можна отруїтися.

Деякі варіанти кишкової палички використовують лише як маркер забруднення – самі по собі ці бактерії зазвичай нешкідливі.

💋Але якщо їх виявили у продукті чи воді, значить, там можуть бути й інші мікроби, у тому числі патогенні кишкові палички, що спричиняють тяжкі інфекції.

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Як правильно робити ін’єкції?

Коли немає можливості потрапити до лікаря і комусь потрібно взяти в руки шприц.

💋Підготовка до ін’єкції
1. Ретельно вимийте руки з милом в теплій воді.
2. Візьміть ампулу з ліками, ретельно протріть ватою замоченою в спирт.
3. Обережно струсніть ампулу.
4. Підпиляєте і відламайте кінчик, наберіть ліки в шприц.
5. Потім постукайте пальцем по шприцу, щоб зібрати всі бульбашки повітря в верхній частині шприца в один, і потроху натискаючи на поршень виштовхніть повітряний пухирець через голку.
6. Щоб переконатися, що повітря в шприці більше немає, дочекайтеся появи першої краплі ліків з голки.

💋Проведення процедури уколу

Якщо ви робите укол іншій людині, найкраще, щоб вона лежала на ліжку. У такому положенні легше досягти повного розслаблення м’язів людини.

Поділіть сідницю на чотири рівні частини. Голка вводиться строго в крайню верхню чверть сідничного м’яза.
Сильним рухом введіть голку в м’яз під потрібним кутом.
Повільно натисніть на шприц і введіть препарат.
Шприц необхідно діставати повільно, а після цього протерти місце ваткою масажними рухами.
Рекомендація
Якщо курс лікування є тривалим, бажано міняти сідниці та робити уколи на відстані 1-2 см один від одного.

💋 Градус під яким потрібно робити укол
💋Внутрішньом’язовий – 90 градусів
💋Підшкірний – 45 градусів
💋Внутрішньовенний – 25 градусів
💋Внутрішньошкірний – 10-15 градусів

🌸Таємниці Здоров‘я

💋 Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам

Дослідження сну показало, що середньостатистична жінка спить вісім годин на добу, в порівнянні з сімома годинами для чоловіків.

💋Жінкам потрібен додатковий час для сну, щоб відновитися після багатозадачності звичайного дня. Дві третини чоловіків заявили, що їм потрібно менше сну, ніж подружжю, і вони схильні вставати раніше.

Представники обох статей сказали, що з віком вони стали менше спати, і це літо було найгіршим часом для порушення сну через спеку та перешкоди світла.

Ефективними методами, за допомогою яких можна досягти якісного сну, були рутина, хороша гігієна сну — темні штори та подвійне скління для тиші.

Жінкам потрібно більше часу для відновлення під час сну, тому що їх мозок схильний до багатозадачності протягом дня. Дослідження також показало, що дисбаланс сну викликав напруженість у 63% пар.

💋 Літня спека викликала сильні порушення сну, за якими йшли світло, стрес, шум, хропіння, походи в туалет та домашні тварини.

Ці результати показують, що ми спимо менше, особливо в ці спекотні літні місяці, і у багатьох пар зовсім різні режими сну.

🌸Таємниці Здоров‘я