💋Поради для боротьби із щоденними навантаженнями.
💋 Здоровий сніданок.
— Що більше жиру містить сніданок, то гіршою буде реакція організму на стрес протягом усього дня.
- Навіть якщо 1 раз перекусити жирною їжею, еластичність артерій знизиться, що призведе до посиленої реакції організму на стресову ситуацію.
💋Зелений чай.
— Поліфеноли, що містяться в чаї, знижують шкоду, яку стрес завдає мозку, і підвищують рівень заспокійливих хімічних речовин у тілі.
— Для максимального розслаблення краще використати листовий чай.
💋Родіола рожева.
— Підвищує рівень серотоніну, гормону, який відповідає за добрий настрій.
— Також знижує рівень кортизолу, гормону, що виробляється у стані стресу, і підвищує здатність швидко зосередитись.
— Засвоюється організмом легше, якщо приймати її із травами, які покращують травлення.
🌸Таємниці Здоров‘я
💋 Здоровий сніданок.
— Що більше жиру містить сніданок, то гіршою буде реакція організму на стрес протягом усього дня.
- Навіть якщо 1 раз перекусити жирною їжею, еластичність артерій знизиться, що призведе до посиленої реакції організму на стресову ситуацію.
💋Зелений чай.
— Поліфеноли, що містяться в чаї, знижують шкоду, яку стрес завдає мозку, і підвищують рівень заспокійливих хімічних речовин у тілі.
— Для максимального розслаблення краще використати листовий чай.
💋Родіола рожева.
— Підвищує рівень серотоніну, гормону, який відповідає за добрий настрій.
— Також знижує рівень кортизолу, гормону, що виробляється у стані стресу, і підвищує здатність швидко зосередитись.
— Засвоюється організмом легше, якщо приймати її із травами, які покращують травлення.
🌸Таємниці Здоров‘я