Причини включити мигдаль у раціон щодня!
▫️Боротьба з надмірною вагою: Мигдаль багатий білком і клітковиною, але при цьому містить мало вуглеводів, що робить його ідеальним продуктом для підтримки здорової ваги та боротьби з ожирінням.
▫️Багат вітаміном Е: Мигдаль є відмінним джерелом вітаміну Е, який допомагає організму виробляти антиоксиданти, які сприяють запобіганню накопичення надлишкового холестерину в крові.
▫️Зниження артеріального тиску: Щоденне вживання мигдалю може допомогти знизити артеріальний тиск, що є ключовим аспектом підтримки здоров'я серцево-судинної системи.
Рекомендується вживати 10-16 мигдальних горіхів на день, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.
Те, що лікар прописав
▫️Боротьба з надмірною вагою: Мигдаль багатий білком і клітковиною, але при цьому містить мало вуглеводів, що робить його ідеальним продуктом для підтримки здорової ваги та боротьби з ожирінням.
▫️Багат вітаміном Е: Мигдаль є відмінним джерелом вітаміну Е, який допомагає організму виробляти антиоксиданти, які сприяють запобіганню накопичення надлишкового холестерину в крові.
▫️Зниження артеріального тиску: Щоденне вживання мигдалю може допомогти знизити артеріальний тиск, що є ключовим аспектом підтримки здоров'я серцево-судинної системи.
Рекомендується вживати 10-16 мигдальних горіхів на день, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.
Те, що лікар прописав