Користь пекінської капусти 🥬

✅ Невелика калорійність.
Містить всього 16 калорій на 100 г. Це робить її незамінною в раціоні якщо стежимо за фігурою і бажаємо схуднути.

✅ Багато вітамінів.
Міститься у 2 рази більше вітаміну С, ніж у такій самій кількості білоголової капусти або листового салату. Вітаміни А і К, у складі, допомагають підвищувати імунітет і попереджають розвиток авітамінозу.

✅ Очищення організму.
Містить велику кількість грубих волокон, що не перетравлюються. Волокна живлять корисні бактерії, покращують травлення та абсорбують токсини й холестерин, сприяючи очищенню організму від шлаків.

✅ Користь для здоров'я.
Допомагає позбутися головного болю, лікує різні види неврозів, корисна за діабету та гіпертонії. Є профілактичним засобом проти атеросклерозу та серцевих захворювань.

✅ Омолодження організму.
Містить у собі амінокислоту лізин, яка очищає кров і сприяє омолодженню клітин та регенерації тканин.

#пекінськакапуста #медицина #порада

🌟 Твій лікар