🔑10 ПРОДУКТІВ ДЛЯ ПОЛІПШЕННЯ ПАМʼЯТІ
1. ▪️Курячі яйця — покращують нервову систему завдяки холіну.
2. ▪️Гарбузове насіння — містить цинк, магній, селен, вітаміни, поліпшує концентрацію та знижує стрес.
3. ▪️Буряковий сік — антиоксиданти, які покращують кровообіг та виведення токсинів.
4. ▪️Волоські горіхи — стимулюють ріст клітин мозку, містять омега-3, амінокислоти та вітаміни.
5. ▪️Зелений чай — уповільнює старіння мозку завдяки катехінам та кофеїну.
6. ▪️Чорна квасоля — запобігає старінню клітин мозку завдяки мікроелементам.
7. ▪️Авокадо — зміцнює пам’ять та захищає від хвороби Альцгеймера.
8. ▪️Шавлія — покращує концентрацію.
9. ▪️Яблука — захищають мозок завдяки антиоксиданту кверцетину.
10. ▪️Жирні сорти риби — багаті на омега-3 і вітаміни, корисні для мозку.
🫶 Зберігай собі та відправляй друзям;)
🍋🟩 Секрети Харчування | Підписатись
1. ▪️Курячі яйця — покращують нервову систему завдяки холіну.
2. ▪️Гарбузове насіння — містить цинк, магній, селен, вітаміни, поліпшує концентрацію та знижує стрес.
3. ▪️Буряковий сік — антиоксиданти, які покращують кровообіг та виведення токсинів.
4. ▪️Волоські горіхи — стимулюють ріст клітин мозку, містять омега-3, амінокислоти та вітаміни.
5. ▪️Зелений чай — уповільнює старіння мозку завдяки катехінам та кофеїну.
6. ▪️Чорна квасоля — запобігає старінню клітин мозку завдяки мікроелементам.
7. ▪️Авокадо — зміцнює пам’ять та захищає від хвороби Альцгеймера.
8. ▪️Шавлія — покращує концентрацію.
9. ▪️Яблука — захищають мозок завдяки антиоксиданту кверцетину.
10. ▪️Жирні сорти риби — багаті на омега-3 і вітаміни, корисні для мозку.
🫶 Зберігай собі та відправляй друзям;)
🍋🟩 Секрети Харчування | Підписатись