🤔Чим може допомогти холодний душ
☝️Холод активує бурий жир.
Коли тіло потрапляє у холод, бурий жир починає топитися і давати тепло. Як тільки його запаси закінчуються, ви зігрієтеся вже за рахунок відкладень. Відповідно, так швидше скидається вага.
☝️Відновлює м'язи.
Якщо ви приймете холодну ванну - проведете в ній хвилин двадцять, - забудете про біль у м'язах того ж дня, коли тренувалися.
Файного вам здоров'я 🌸
☝️Холод активує бурий жир.
Коли тіло потрапляє у холод, бурий жир починає топитися і давати тепло. Як тільки його запаси закінчуються, ви зігрієтеся вже за рахунок відкладень. Відповідно, так швидше скидається вага.
☝️Відновлює м'язи.
Якщо ви приймете холодну ванну - проведете в ній хвилин двадцять, - забудете про біль у м'язах того ж дня, коли тренувалися.
Файного вам здоров'я 🌸