GramAds: реклама в Telegram. $1.5 cpm

Быстрая модерация, лёгкий запуск, высокие конверсии.

Реклама в Телеграме

Cвежий трафик, низкая конкуренция, топовый CTR

30 постов - 1490 рублей

Контент для вашего Telegram-канала ежедневно!

Статистика Избранное

Здоровʼя з Карпат

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Тут ти дізнаєшся як без великих зусиль покращити своє здоровʼя та самопочуття
Посилання для друзів - https://t.me/+rt54_oNalpEwZTcy
Адмін - @luximanager
Власник - @artem_media_group

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Здоровʼя з Карпат

3 Feb, 16:04

Найкорисніші перекуси для серця

🥜 Сухофрукти, горіхи та насіння - містять корисні жири, які знижують рівень «поганого» холестерину та зменшують ризик серцевих захворювань.

🥑 Авокадо - багатий калієм, необхідним для нормалізації тиску.

🍊 Цитрусові та гранати – покращують показники крові, захищають судини від утворення атеросклеротичних бляшок.

🍫 Темний шоколад - містить речовини, які мають властивість знижувати артеріальний тиск.

Перекусуйте правильно та з користю для здоров'я.

Здоров'я з Карпат 🌝

272 0 1 2

Здоровʼя з Карпат

3 Feb, 13:04

Користь Омега-3 для організму

⚡️Серце та судини.
— Очищають стінки від надлишку поганого холестерину.
— Підвищують рівень «хорошого» холестерину.

⚡️Кісткова система.
- Перешкоджають розвитку остеопорозу.
— Блокують клітинні процеси, що ведуть до втрати кісткової маси та знімають запалення.

⚡️Імунітет.
— Підвищує активність Т-клітин та макрофагів, а також стимулюють синтез простагландинів.

Здоров'я з Карпат 🌝

655 0 7 17

Здоровʼя з Карпат

3 Feb, 12:00

У ВАС СОВІСТЬ Є?

Це Німесил.

Коштує 377 гривень, знімає біль і запалення завдяки високому вмісту "Піраміну", який розкладає ваші суглоби і вбиває нирки.

А є Найз - засіб без хімії. Коштує від 53 гривень, а запалення знімає за 10 хвилин.

І це не поодинокий випадок. 90% препаратів - розрекламована гидота, а щоб знати, які ліки справді лікують, читайте канал "Правильна медицина"

Там діляться бюджетними альтернативами дорогим засобам і показують реальний склад усім відомих ліків 👇
https://t.me/+hnCaTINFwnkwNWJi

ПІДПИСАТИСЯ

822 0 22 13

Здоровʼя з Карпат

3 Feb, 10:06

Порада від мольфара

Будьте зайняті. Це найдешевші ліки на землі — і одні із найефективніших.

Здоров'я з Карпат 🌝

931 0 13 19

Здоровʼя з Карпат

2 Feb, 22:07

Перевірені способи покращити сон без ліків

⏺️Тепло молоко з медом. Молоко містить триптофан, який допомагає виробленню мелатоніну, а мед покращує засвоєння цієї речовини.

⏺️Чай з мелісою та ромашкою. Ці трави мають м'який седативний ефект, допомагають розслабитися і легше заснути.

⏺️Ароматерапія. Кілька крапель ефірної олії лаванди на подушку чи дифузор допоможуть заспокоїти нервову систему.

➡️Плюс до всього, не забувайте прибрати гаджети за годину до відпочинку.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 9 11

Здоровʼя з Карпат

2 Feb, 19:02

Чим корисна червона риба? 🐟

— Велика кількість вітамінів групи В сприятливо впливає на нервову систему.

- Багата поліненасиченими жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, які зміцнюють судини.

- Багато триптофану - амінокислоти, яка відповідає за сон.

— Одне з найкращих джерел вітаміну D, який відповідає за красу волосся та стан шкіри.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 5 9

Здоровʼя з Карпат

2 Feb, 16:08

Проковтування кавунових кісточок небезпечне?

Багато людей вважають, що кавунові кісточки можуть потрапити в апендикс — сліпий відросток товстої кишки довжиною 5—10 см, і спровокувати його запалення, тобто апендицит.

Діаметр незапаленого апендикса 5,6-6,6 мм, максимум - 8 мм. А ширина кавунового насіння — 8,4 — 10,7 мм. Тобто застрягти в апендиксі кавунне насіння просто фізично не зможе.

Насіння кавуна не перетравлюється і не накопичується в кишечнику: якщо їх проковтнути, вони вийдуть разом з калом, не завдавши шкоди.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.1k 0 3 17

Здоровʼя з Карпат

2 Feb, 13:03

Як просто контролювати розмір порції

— Заповніть тарілку овочами: Свіжі або тушковані овочі займуть більшу частину тарілки, залишивши менше місця для вуглеводів та жирів.

— Вибирайте маленький посуд: Психологічний обман спрацює, якщо ви їстимете з маленького посуду.

- Їжте без поспіху: Не поспішайте під час їди. Коли наївся, не продовжуйте їсти. Краще збережіть залишки в холодильнику наступного разу.

- Використовуйте "Правило руки": Визначте розмір порції за розміром руки. Наприклад, вуглеводів – об'ємом не більше кулака, білків – з долонь, а жирів – за розміром великого пальця.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.1k 0 6 9

Здоровʼя з Карпат

2 Feb, 10:04

Порада від мольфара

Усі ми генії. Але якщо ви судитимете рибу за її здатністю підбиратися на дерево, вона проживе все життя, вважаючи себе дурою.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.1k 0 3 13

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 22:05

Як вибрати ортопедичну подушку, щоб не нашкодити шиї

Головне правило - подушка має підтримувати природний вигин шиї. Ось на що звернути увагу:

⏺️Висота. Ідеально – 10-14 см. Якщо вище – шия перегинається, якщо нижче – навантаження на м'язи.

⏺️Жорсткість. Спите на спині – беріть середньої жорсткості. На боці – жорсткіше. На животі краще взагалі не спати.

⏺️Матеріал. Піна з ефектом пам'яті або латекс - найкращі варіанти. Перо та пух можуть провокувати алергію та погано тримають форму.

⏺️Форма. Подушка з валиком підтримує шию, але не всім зручно - пробуйте перед покупкою.

Правильна подушка = міцний сон та здорова шия.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 11 19

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 21:00

❗️ДІАБЕТИКАМ ОБОВ’ЯЗКОВО!!! Цукор буде 5.5 без ліків!

Павло Оксаков, лауреат Нобелівської премії, розповів, як миттєво знизити рівень цукру та за 7 днів позбутися хвороби:

- Копійочна мікстура за 20 секунд нормалізує цукор! Знайдете в аптеці за 37 гривень (Читати).

- Ця дрібничка виводить зайву воду з організму та розгладжує зморшки (Детальніше).

- Виявляється, грибок висихає від звичайного (Читати).

- Корвалол – фуфло. Щоб мати серце, як у 20, протирайте ноги (Читати).

Читайте по 7 хвилин на день і забудете про 99% хвороб

Підписатись

Ігнорувати

1.2k 0 0 5

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 19:08

Як підняти гемоглобін без м'яса

Виберіть один із наступних рецептів і використовуйте його регулярно як «вітамінне підживлення» для організму:

— Перемолоти склянку волоських горіхів та сирої гречаної крупи, додати склянку меду і їсти по столовій ложці на день.

— Перемолоти волоські горіхи, курагу, мед та родзинки у рівних пропорціях 1:1. Вживати 1-3 столові ложки на день.

- Перемолоти 1 склянку чорносливу, кураги, волоських горіхів та родзинок, додати мед та 1-2 лимони (можна замінити соком алое). Вживати по 1-3 столові ложки на день.

- Змішати 100 мл свіжого бурякового соку і 100 мл морквяного. Пити підвищення гемоглобіну за 2 дня.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 32 15

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 16:03

Ці проблеми можна вирішити за допомогою активованого вугілля 👇

✔️ Засіб від метеоризму та здуття. Прийом перед їжею значно зменшує кількість газів у кишечнику.

✔️ Зниження рівня холестерину
Дослідження показують, що у тих, хто приймав по 8 г активованого вугілля тричі на день протягом місяця, рівень «поганого» холестерину знизився на 41%, а «хорошого» збільшився на 8%.

✔️ Підтримка здоров'я нирок Активоване вугілля допомагає виводити сечовину та інші токсини з організму.

✔️ Швидке лікування харчових отруєнь
Рекомендується при отруєннях, тому що швидко нейтралізує токсини.

✔️ Чиста та м'яка шкіра Витягує бруд та жир із пір, залишаючи шкіру чистою та гладкою.

✔️ Розкішне волосся
Очищає волосяні фолікули, надаючи волоссю блиску та шовковистості.

✔️ Відбілювання зубів Посипайте зубну щітку активованим вугіллям 2–3 рази на тиждень.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 27 23

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 13:04

Чи правда, що курячий жовток підвищує холестерин? 🤔

За своєю суттю курячий жовток – це суміш жирів та білків. І так, якщо за раз з'їсти щонайменше 10 яєць, холестерин так чи інакше підвищиться.

Але якщо це просто кілька штук на сніданок, нічого кримінального не відбувається.

І немає жодних протипоказань для їх вживання, крім індивідуальної чутливості чи непереносимості.

Оптимальна порція яєць – це 4 шт. на день.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.2k 0 3 17

Здоровʼя з Карпат

1 Feb, 09:56

Порада від мольфара

Життя полягає не в тому, щоб знайти себе. Життя полягає у тому - щоб створити себе.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.3k 0 2 23

Здоровʼя з Карпат

31 Jan, 22:06

Як зробити запах будинку приємним

Дотримуйтесь кількох простих правил:

📌 Якщо на кухні щось згоріло або дуже відчутно приготувалося, прокип'ятіть на плиті протягом півгодини з відкритою кришкою 1,5 л води, в яку видавлений 1 сік лимона і кинуті 5 шт гвоздики.

📌 У духовку відразу після готування кладемо шкірку апельсина і тримаємо там до повного остигання духовки.
📌 Посуд після риби обполіскуємо з оцтом.

📌 У ящики з одягом розкладаємо льняні мішечки, в які зашиті: висушені в духовці стружки апельсинової цедри, кавові зерна, стручки ванілі та палички кориці.

📌 Провітрювати квартиру не рідше 3 разів на добу, а також окремо після готування, роботи з їдкими речовинами.
📌 На подушки перед сном капайте краплю лавандового масла і спатися буде краще, і запах розібраної білизни не застоюватиметься.

📌 У мікрохвильову піч ставимо на повну потужність на 30 сек чашку води з соком лимона - так знищується неприємний запах.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.4k 0 24 21

Здоровʼя з Карпат

31 Jan, 19:04

Як відрізнити справжній мед від несправжнього:

1. Справжній мед зацукрується знизу.
2. Крапля справжнього меду на зап'ястя не розтікається.
3. При перевороті пляшки зі справжнім медом спливають два бульбашки: спочатку великий, потім маленький. У банку – одна бульбашка.

4. Тонкий струмінь справжнього меду не розривається.
5. Якщо мед вилити на тарілку і залити холодною водою, він утворює структуру сот.
6. Мед на папері не обвуглюється під час запалювання знизу. Зацукрований мед можна перевірити на наявність шматочків воску після розчинення на водяній бані.

Збережи, щоб наступний раз перевірити

Здоров'я з Карпат 🌝

1.4k 0 22 31

Здоровʼя з Карпат

31 Jan, 16:11

Не облизуйте губи

Тріщини на губах частіше з'являються в куточках або нижній губі, оскільки зазвичай облизують саме її. Верхня губа менш схильна до розтріскування.

Слина людини містить два ферменти, амілазу та мальтазу, які сприяють сухості губ. Коли слина висихає, вона випаровує природну вологу, посилюючи сухість. Тому важливо не облизувати губи, особливо на вітрі та морозі.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.4k 0 1 13

Здоровʼя з Карпат

31 Jan, 13:03

Регулярне вживання яблук справді покращує здоров'я?

Приказка "одне яблуко на день - і до лікаря не ходи" відома всім. Але чи це правда?

Щоденне споживання яблук пов'язане з найкращим здоров'ям та здоровим способом життя в порівнянні з тими, хто не їсть фрукти.

Вітаміни та клітковина щодня – запорука гарного самопочуття.

Одне яблуко на день – просте правило, яке допомагає багатьом. Спробуйте ви.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.4k 0 3 25

Здоровʼя з Карпат

31 Jan, 10:02

Порада від мольфара

Бережися тих, хто обіцяє щось за ніщо.

Здоров'я з Карпат 🌝

1.3k 0 2 26

Показано 20 последних публикаций.

6 023

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Чим запивати таблетки Тільки водою. Якщо таблетку потрібно проковтнути та доставити до шлунка, ї...

Порада від мольфара Прочитай про героїв минулого, щоб краще розуміти героїв сьогодення. Здоров'...

Чому кефір корисний перед сном? Кефір має безліч переваг для здоров'я: — Білок, що легко засвою...

Чому сніданок ніколи не варто пропускати Перший прийом їжі повинен бути найбільш поживним та зна...

Навіщо жінкам їсти фініки щодня — Фініки містять 23 види амінокислот, що допомагає у боротьбі зі...