Компот: корисний чи ні?👇

Компот - це корисний напій:

▫️Вітаміни, мінерали та клітковина, що містяться в компоті, е важливими для здоровʼя.

▫️Клітковина в компоті допомагає в схудненні, викликаючи відчуття ситості.

▫️Антиоксиданти в компоті захищають клітини від пошкоджень.

▫️Компот сприяє
захисту від деяких хронічних захворювань, таких як діабет 2 типу і хвороба
серця.

❕Шкода компоту може бути пов'язаний з
надмірним вживанням цукру, тому важливо не
переборщити з ним.

🇺🇦 Журнал “Пенсіонер” ⊰