Продукти, що сприяють гормональному балансу
1️⃣ Авокадо. Цей фрукт ефективно підтримує баланс гормонів. Багатий на бета-ситостерин, авокадо допомагає регулювати рівень кортизолу і холестерину.
2️⃣ Брокколі. Ще один продукт, що сприяє збалансованому рівню гормонів. Брокколі багатий на кальцій і містить речовини, що регулюють рівень естрогену.
3️⃣ Кіноа. Цей продукт містить складні вуглеводи, які контролюють рівень інсуліну та андрогенів, важливих для гормонального балансу.
4️⃣ Горіхи. Вони благотворно впливають на ендокринну систему та допомагають контролювати рівень холестерину. Горіхи містять поліфеноли, які підтримують здоров'я серця.
ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪
1️⃣ Авокадо. Цей фрукт ефективно підтримує баланс гормонів. Багатий на бета-ситостерин, авокадо допомагає регулювати рівень кортизолу і холестерину.
2️⃣ Брокколі. Ще один продукт, що сприяє збалансованому рівню гормонів. Брокколі багатий на кальцій і містить речовини, що регулюють рівень естрогену.
3️⃣ Кіноа. Цей продукт містить складні вуглеводи, які контролюють рівень інсуліну та андрогенів, важливих для гормонального балансу.
4️⃣ Горіхи. Вони благотворно впливають на ендокринну систему та допомагають контролювати рівень холестерину. Горіхи містять поліфеноли, які підтримують здоров'я серця.
ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪