🍊 5 причин полюбити мандарини ще більше

1️⃣ ІМУНІТЕТ НА МАКСИМУМ
• Багаті на вітамін С
• Містять антиоксиданти
• Допомагають боротися з застудою
• Підвищують опірність організму

2️⃣ КРАСА ЗСЕРЕДИНИ
• Покращують стан шкіри
• Зміцнюють судини
• Уповільнюють процеси старіння
• Роблять нігті міцнішими

3️⃣ КОРИСТЬ ДЛЯ ТРАВЛЕННЯ
• Багаті на клітковину
• Покращують метаболізм
• Нормалізують роботу кишківника
• Низькокалорійні (всього 53 ккал/100г)

4️⃣ ГАРНИЙ НАСТРІЙ
• Підвищують рівень серотоніну
• Знижують стрес
• Покращують сон
• Додають енергії

5️⃣ ПІДТРИМКА СЕРЦЯ
• Знижують рівень холестерину
• Нормалізують тиск
• Зміцнюють серцевий м'яз
• Покращують кровообіг

⚠️ Але пам'ятайте про помірність:
• Максимум 2-3 штуки на день
• Обережно при алергії
• Краще їсти в першій половині дня
• Не їсти на голодний шлунок

💡 Лайфхак: не викидайте шкірку - можна заварити з нею чай або використовувати як натуральний освіжувач повітря!

|КАБІНЕТ ЗДОРОВ'Я|