🥦 Брокколі: суперфуд для вашого здоров'я

Поживна цінність:
- Багата на вітаміни С, К, А
- Містить фолієву кислоту
- Джерело клітковини
- Високий вміст антиоксидантів
- Низька калорійність

Корисні властивості:
- Зміцнює імунну систему
- Покращує травлення
- Підтримує здоров'я очей
- Сприяє здоров'ю кісток
- Має протизапальну дію

💚 Вплив на організм:
- Протиракові властивості
- Підтримка серцево-судинної системи
- Профілактика анемії
- Зміцнення нервової системи
- Покращення стану шкіри

Як зберегти корисні властивості:
- Готувати на пару
- Не переварювати
- Зберігати у холодильнику
- Вживати свіжою
- Правильно розморожувати

📝 Цікаві факти:
- 100г брокколі містить денну норму вітаміну С
- Брокколі – близький родич капусти
- Може вирощуватися цілий рік
- Корисніша у сирому вигляді

|КАБІНЕТ ЗДОРОВ'Я|