🏄‍♀️Вже через годину стартуємо з першим тренуванням нашого челенджу.

Це лише 20 хвилин, але вони можуть змінити більше, ніж здається:
✔️ Стрес та напруга? Рух запускає ендорфіни — гормони радості.
✔️ Заплутані думки? Усе стає яснішим, коли тіло працює.
✔️ Пригнічений настрій? Просто почни, і твоя енергія повернеться.

Що робити?

Заплануй ці 20 хвилин. Наведи будильник та приєднуйся на мій Instagram-акаунт: @khomytskyi_official

Це лише початок, але головне — зробити перший крок. Побачимося о 20:00! 💪