➕ Вплив води на організм
💋 Влітку при температурі вище 20°С рекомендується випивати приблизно 100-200 мл рідини на годину.
💋 Виняток становлять люди з проблемами серцево-судинної системи, ожирінням, гіпертонією, а також ті, у кого проблеми з нирками. Рясне пиття у спеку допоможе організму не тільки підтримати баланс води, а й позбутися зайвих солей, не даючи, таким чином, рідині затримуватися, спричиняючи набряки.
💋Тому з метою профілактики нестачі води в організмі фахівці рекомендують правильно організувати і дотримуватися питного режиму - пити більше рідини (мінеральної води, морсу, молочно-кислих напоїв, зеленого чаю, відварів із сухофруктів, вітамінізованих напоїв,) уникати вживання солодких газованих напоїв, енергетичних і алкогольних напоїв.
Цікава Медицина 🌱 Для тебе
💋 Влітку при температурі вище 20°С рекомендується випивати приблизно 100-200 мл рідини на годину.
💋 Виняток становлять люди з проблемами серцево-судинної системи, ожирінням, гіпертонією, а також ті, у кого проблеми з нирками. Рясне пиття у спеку допоможе організму не тільки підтримати баланс води, а й позбутися зайвих солей, не даючи, таким чином, рідині затримуватися, спричиняючи набряки.
💋Тому з метою профілактики нестачі води в організмі фахівці рекомендують правильно організувати і дотримуватися питного режиму - пити більше рідини (мінеральної води, морсу, молочно-кислих напоїв, зеленого чаю, відварів із сухофруктів, вітамінізованих напоїв,) уникати вживання солодких газованих напоїв, енергетичних і алкогольних напоїв.
Цікава Медицина 🌱 Для тебе