Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб

Продаётся канал l Психология l

23 890 пдп, доход 48 000 в месяц, цена 59 000 рублей

Бережный психолог Лада

О жизни, психоанализе и отношенияих

Статистика Избранное

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Заявки приймаються автоматично✅
Приєднуйтесь та вивчайте психологію разом з нами !
Посилання для друзів: https://t.me/+8KAxe2Q1hDdmNGQy
Для зв'язку: @paperplane_mngr

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

30 Dec, 20:01

5 переконань сильної особистості

1. "Я відповідаю за своє життя"
Сильна особистість усвідомлює, що тільки вона відповідає за свої рішення, дії та результати. Обставини можуть бути складними, але вибір завжди за тобою.

2. "Кожна помилка – це урок"
Помилки та невдачі сприймаються не як поразка, а як цінний досвід, який робить сильнішим і мудрішим.

3. "Мої цілі важливіші за чужу думку"
Сильні люди не дозволяють страху осуду зупиняти їх. Вони орієнтуються на власні цінності та пріоритети.

4. "Зусилля важливіші за талант"
Наполегливість, дисципліна і праця ведуть до результатів. Навіть без ідеальних здібностей ти можеш досягти успіху завдяки старанності.

5. "Зміни – це можливість"
Життя непередбачуване, але сильна особистість бачить у змінах шанс для розвитку та нових досягнень.

Живи за цими принципами, і твоя впевненість лише зростатиме!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 👍

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

40 0 1 1

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

30 Dec, 11:02

Цитата дня:

"Лише той, хто не боїться почати з малого, зможе досягти великого."
— Джонатан Роуз

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

133 0 1 7

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

29 Dec, 20:02

Як пережити стрес: 3 прості кроки

Стрес – це природна реакція на складні ситуації, але важливо вміти його контролювати, щоб зберегти внутрішній баланс. Ось три дієвих способи:

⏺ Фізична активність
Спорт, прогулянка чи навіть коротка зарядка допомагають зняти напруження, покращити кровообіг і "вимкнути" мозок від надмірних думок.

⏺ Дихальні техніки та медитація
Зроби кілька глибоких вдихів і видихів або виділи 5-10 хвилин на медитацію. Це допоможе заспокоїтися та зосередитися.

⏺ Спілкування та підтримка
Поговори з близькими або знайди нових співрозмовників у підтримуючій спільноті. Поділитися проблемою – означає розвантажити себе.

Пам’ятай, стрес – це тимчасове явище. Все проходить, і ти маєш сили з цим впоратися.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

184 0 2 8

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

29 Dec, 11:02

Цитата дня:

"Розум стає сильнішим у битвах із сумнівами, а не в комфорті з легкими рішеннями."
— Річард Блейк

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

211 0 2 3

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

26 Dec, 20:02

Як перестати відкладати справи на потім?

Відкладання справ — це звичка, яку можна подолати за допомогою простих кроків:

⏺ Розбийте завдання на частини. Великі справи лякають, тому діліть їх на менші кроки й виконуйте поступово.

⏺ Ставте чіткі дедлайни. Обмеження часу допомагає зосередитися та уникнути затягування.

⏺ Почніть із малого. Візьміться за найпростішу частину завдання — це допоможе подолати опір.

⏺ Приберіть відволікаючі фактори. Вимкніть телефон або закрийте зайві вкладки, щоб залишатися зосередженим.

⏺Нагороджуйте себе. Після завершення кожного етапу створюйте для себе маленький стимул.

Замість того, щоб відкладати, просто почніть, і ви здивуєтесь, як багато можна зробити!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 👍

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

293 0 1 4

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

26 Dec, 11:00

Цитата дня:

"Кожен ваш вибір — це шанс змінити ваше майбутнє."
— Діпак Чопра

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

279 0 4 4

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

25 Dec, 20:02

Як позбутися поганих думок?

Погані думки можуть пригнічувати, але є ефективні способи впоратися з ними:

⏺ Зупиніться й усвідомте. Помітьте, коли вас охоплюють негативні думки. Визнання — перший крок до змін.

⏺ Перемкніть увагу. Займіться улюбленою справою, прогуляйтеся або послухайте музику, щоб змінити фокус.

⏺ Практикуйте вдячність. Щовечора записуйте 3 речі, за які ви вдячні. Це допоможе переорієнтувати мислення.

⏺ Замініть негатив на позитив. Кожного разу, як з’являється погана думка, шукайте хоча б одну позитивну сторону ситуації.

⏺ Спілкуйтеся з близькими. Поділіться своїми думками з тими, хто вас підтримує.

Погані думки — це лише думки. Ви завжди можете обрати, як на них реагувати.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 😍

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

288 0 4 4

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

25 Dec, 11:01

Цитата дня:

"Щастя життя залежить від якості ваших думок."
— Марк Аврелій

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

272 0 6 3

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

24 Dec, 20:01

Сімейний затишок на свята

Свята — чудова можливість створити атмосферу тепла та близькості в родині.

Ось кілька порад, як це зробити:

⏺Спільні традиції. Готуйте страви разом, прикрашайте дім чи дивіться улюблені фільми. Це зближує та додає радості.

⏺Час без гаджетів. Відкладіть телефони та пориньте у живе спілкування — сміх і теплі розмови не замінити нічим.

⏺Дрібнички з душею. Зробіть подарунки власноруч або створіть листівки з теплими словами для кожного члена сім’ї.

⏺Повага до настрою кожного. Дозвольте всім бути собою, поважаючи їх бажання, навіть якщо це трохи тиші чи самостійного часу.

Святковий затишок починається з любові та турботи. Бережіть ці моменти разом!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

301 0 1 6

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

24 Dec, 11:02

Цитата дня:

"Все, що дратує в інших, може привести до розуміння себе."
— Карл Густав Юнг

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

297 0 3 7

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

23 Dec, 20:01

Як реагувати на образи?

Образи можуть викликати біль та обурення, але важливо пам’ятати: ваша реакція — це ваша сила.

⏺ Не приймайте на себе.
Часто образи говорять більше про людину, яка їх виголосила, ніж про вас.

⏺Зберігайте спокій. Емоційна реакція — це те, чого чекає кривдник. Контролюйте свої емоції й виграєте ситуацію.

⏺Дивіться вглиб. Можливо, людина ображає через власні труднощі. Це не виправдання, але пояснення.

⏺Відповідайте мудро. Коректна відповідь або навіть ігнор можуть зупинити конфлікт.

Ваша гідність важливіша за чужу агресію. Вибирайте те, що допомагає вам залишатися собою.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 😀

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

344 0 1 10

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

23 Dec, 11:01

Цитата дня:

"Ми стаємо тим, про що думаємо більшу частину часу."
— Ерл Найтінгейл

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

334 0 8 9

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

22 Dec, 20:03

Чому важливо дослухатися до інших?

⏺Дослухатися до інших — це більше, ніж просто ввічливість. Це ключ до розуміння, зростання та побудови якісних відносин.

⏺Кожна людина має унікальний досвід, знання та погляди. Слухаючи, ми можемо навчитися чогось нового, побачити ситуацію з іншого ракурсу чи знайти несподіване рішення.

⏺Крім того, увага до думки інших зміцнює довіру й показує повагу. Це стимулює відкриту та чесну комунікацію, що є основою будь-якої гармонійної взаємодії.

⏺Слухати — не означає погоджуватися, але це дає можливість зрозуміти. А зрозумівши, ми стаємо мудрішими.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост ☺️

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

364 0 4 10

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

22 Dec, 11:01

Цитата дня:

"Щастя — це не те, що ти отримуєш, а те, як ти сприймаєш."
— Дейл Карнегі

Дейл Карнегі (1888–1955) — відомий американський письменник, викладач і автор бестселерів, які змінили підхід до спілкування, саморозвитку та лідерства.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

358 0 1 9

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

21 Dec, 20:01

Керування емоціями — це навик, який допомагає зберігати спокій.

Ось кілька порад:

⏺Самосвідомість. Розпізнавайте свої емоції та з'ясуйте їх причину.

⏺Глибоке дихання. Це допомагає заспокоїтися у стресових ситуаціях.

⏺Позитивне переосмислення. Знайдіть позитив у негативі.

⏺Пауза. Зупиніться перед реакцією, щоб прийняти зважене рішення.

⏺Підтримка. Звертайтеся за допомогою до близьких чи фахівців.

Контролюючи емоції, ми зберігаємо спокій і ефективність у житті.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 😀

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

377 0 5 7

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

21 Dec, 18:00

01:26

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✔️Унікальний подарунок для друзів і близьких
Особливо, коли ви далеко....❤️
Переходимо по кнопці, і пишемо, хочу пісню
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

ДІЗНАТИСЯ ПОДРОБИЦІ

329 0 0

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

21 Dec, 12:30

Цитата дня:

"Ми не можемо змінити вітер, але можемо налаштувати вітрила."
— Арістотель

Вона нагадує про те, що в житті ми не завжди можемо впливати на обставини, але здатні змінити своє ставлення до них і свою реакцію.

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 🥰

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

397 0 4 12

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

19 Dec, 20:01

Чому ти так втомлюєшся від інших людей?
Емоційне вигорання часто виникає, коли ти віддаєш більше, ніж отримуєш. Вчися встановлювати межі: говори “ні”, коли це потрібно, і не відчувай провини за це. Твій комфорт — твоя відповідальність.

Інсайти Існують

400 0 4 8

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

19 Dec, 11:01

Ідеальних рішень не існує.
Ми витрачаємо час, намагаючись знайти ідеальний варіант. Але кожне рішення — це лише крок у процесі. Дій, навіть якщо не впевнена на 100%. Помилки — це частина твого шляху.

Інсайти Існують

436 0 4 7

⚡ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ

18 Dec, 20:02

Перевтома — це дзвіночок.
Коли ти постійно відчуваєш себе виснаженою, це сигнал: пора зупинитися. Життя не марафон. Відпочинок — це частина твоєї ефективності. Дозволь собі зробити паузу, щоб рухатися далі з новими силами.

Інсайти Існують

482 0 5 1 4

Показано 20 последних публикаций.

2 134

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Цитата дня: Найкращий спосіб передбачити майбутнє — це створити його. ©️Пітер Друкер Інсайти І...

Перевтома — це дзвіночок. Коли ти постійно відчуваєш себе виснаженою, це сигнал: пора зупинитися....

Як прийняти себе? Уяви, що ти говориш із близькою подругою. Ти б її не критикувала так, як критик...

Цитата дня: Лише ті, хто ризикує зайти надто далеко, можуть дізнатися, як далеко вони можуть зай...

Страх змін — це нормально. Наш мозок запрограмований на те, щоб уникати ризиків. Але без змін нем...