Як перестати відкладати справи на потім?

Відкладання справ — це звичка, яку можна подолати за допомогою простих кроків:

⏺ Розбийте завдання на частини. Великі справи лякають, тому діліть їх на менші кроки й виконуйте поступово.

⏺ Ставте чіткі дедлайни. Обмеження часу допомагає зосередитися та уникнути затягування.

⏺ Почніть із малого. Візьміться за найпростішу частину завдання — це допоможе подолати опір.

⏺ Приберіть відволікаючі фактори. Вимкніть телефон або закрийте зайві вкладки, щоб залишатися зосередженим.

⏺Нагороджуйте себе. Після завершення кожного етапу створюйте для себе маленький стимул.

Замість того, щоб відкладати, просто почніть, і ви здивуєтесь, як багато можна зробити!

Чекаємо вашу реакцію на цей пост 👍

⚡️ ІНСАЙТИ ІСНУЮТЬ